Yoga pilates

Traduit de l'ALLEMAND

À propos

Découvrez la puissance physique et le bien-être mental que procure l'association du yoga et de la méthode Pilates.
Avec le Pilates, vous raffermissez votre silhouette et redressez votre posture. Avec le yoga, vous apaisez votre mental et assouplissez votre corps. Le yoga Pilates ne se contente pas d'associer ces bienfaits, il vous en apporte bien d'autres ! L'enchaînement dynamique d'exercices de Pilates et de postures de yoga est une pratique particulièrement efficace et source de bonne humeur. En découvrant ces deux méthodes ou en approfondissant votre connaissance de l'une ou l'autre, vous prendrez conscience de leur complémentarité idéale.
Grâce au livre et au DVD, vous pourrez vous entraîner quand bon vous semble, tout en profitant des conseils d'un véritable professeur à domicile. Vous n'aurez jamais pris autant de plaisir à vous exercer !


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être


  • Auteur(s)

    Christiane Wolff

  • Éditeur

    Vigot

  • Distributeur

    Sodis

  • Date de parution

    02/02/2010

  • Collection

    Energie Et Serenite

  • EAN

    9782711420728

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    80 Pages

  • Longueur

    20 cm

  • Largeur

    16.5 cm

  • Épaisseur

    0.7 cm

  • Poids

    256 g

  • Lectorat

    Tout public

  • Support principal

    Livre + DVD

Infos supplémentaires : Broché  

Christiane Wolff

Christiane Wolff est professeur de yoga. Elle est l'une des premières en Europe à
recevoir la certification TriYoga®, qui consacre son savoir dans la pratique du
sport, de la gymnastique et du Pilates. Elle est connue au niveau national et international pour ses conférences sur l'encadrement et la formation continue du yoga, ainsi que sur le « voyage » spirituel qu'il représente. Elle est également l'auteur de Yoga pilates (2010) et la co-auteur de Cardio-pilates (2009), aux éditions Vigot.
www.christiane-wolff.de

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