À propos
Ce livre, accessible à tous, présente une séance de hatha yoga spécialement conçue pour convenir aux grands débutants, quel que soit leur âge. Alors, n'ayez plus peur de vous lancer !
Le hatha yoga est un yoga lent, basé sur la conscience du mouvement, l'attention au corps et la respiration. Entre gymnastique douce, étirements et méditation, cet art millénaire a de multiples bienfaits. Une séance d'une heure est idéale pour prendre du temps pour soi, se recentrer, retrouver la paix intérieure, se reconnecter avec son moi profond et retrouver la forme.
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Yoga / Relaxation
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Auteur(s)
Jacques Choque
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Éditeur
Kiwi
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Distributeur
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Date de parution
12/07/2022
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EAN
9782378831905
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
80 Pages
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Longueur
22.5 cm
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Largeur
16.5 cm
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Épaisseur
1.1 cm
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Poids
187 g
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Support principal
Livre + DVD
Biographie
Jacques Choque
- Pays : France
- Langue : Francais
Jacques Choque est éducateur sportif diplômé d'Etat spécialisé en gymnastique douce et yoga-relaxation. Il anime par ailleurs aussi des séances de taï chi et met à profit ses connaissances et ses qualités de rédacteur pour différents magazines sur tout ce qui concerne le bien-être de la personne. Il est l'auteur, aux éditions Amphora, de nombreux guides pratiques devenus des références.