à chacun son yoga ; établissez votre programme personnalisé pour retrouver l'énergie qui est en vous

À propos

À chacun son yoga propose délaborer un programme à la carte selon ses besoins et ses attentes :
- Retrouver la forme en s'initiant progressivement au yoga au travers dexercices pour tonifier le corps.
- Favoriser sa santé et prévenir un certain nombre de maux quotidiens tels que le mal de dos ou les problèmes digestifs.
- Lutter contre le stress et retrouver équilibre et harmonie.
- Renforcer son mental et sa puissance de concentration.
Cet ouvrage vous présente les postures fondamentales du yoga et leurs enchaînements, illustrés étape par étape de près de 300 photographies et accompagnés dexplications détaillées qui les rendent faciles à réaliser. Vous pourrez ainsi choisir les exercices qui vous feront travailler les parties du corps que vous souhaitez renforcer ou soulager selon vos envies spécifiques et selon votre type dominant parmi les trois types primaires que définit lAyurveda.



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  • Auteur(s)

    Lalvani Vimla

  • Éditeur

    Solar

  • Distributeur

    Interforum

  • Date de parution

    01/04/2010

  • EAN

    9782263051838

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    192 Pages

  • Longueur

    26.1 cm

  • Largeur

    19.6 cm

  • Épaisseur

    1.5 cm

  • Poids

    687 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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