Rayons
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Books On Demand
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La méthode Coué ; la maîtrise de soi-même par l'autosuggestion consciente
Emile Coué
- Books on demand
- 7 Juillet 2020
- 9782322236763
La méthode Coué est une méthode fondée sur l'autosuggestion et l'autohypnose, due au psychologue et pharmacien français Émile Coué (1857-1926). Elle utilise la répétition de prophéties autoréalisatrices, censée entraîner l'adhésion du sujet aux idées positives qu'il s'impose et ainsi un mieux-être psychologique ou physique. Elle se veut autant préventive que curative. La méthode Coué a été élaborée au début du xxe siècle au moment du discrédit de l'hypnose. Cette méthode fut à son apogée dans l'entre-deux-guerres. Elle est ensuite tombée quelque peu en désuétude après la Seconde Guerre mondiale avec la diffusion de la psychanalyse, mais trouve par la suite des prolongements dans la pensée positive, dans les années 1950, puis la psychologie positive, à la fin du siècle. On peut la résumer ainsi : Il est possible d'influencer favorablement notre être inconscient par la suggestion, et de cette façon d'améliorer notre état tant physique que moral. L'imagination guidée de façon consciente permet de conditionner notre inconscient, et de faire ainsi pencher la balance du bon côté. Cette conception est en lien direct avec l'effet placebo. De son vivant, la méthode suscita Coué un vif enthousiasme et Coué connut une renommée internationale par les résultats surprenants qu'il parvenait à obtenir au cours de ses séances et les guérisons très nombreuses qu'il suscitait. Cette méthode connait aujourd'hui un regain d'intérêt.
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écologie en résistance t.2 : stratégies pour une terre en péril
Dgr, Derrick Jense, Chris Hedges, Armand Farrachi, Joshua Headley, Murray Bookchin
- Books on demand
- 12 Juin 2018
- 9782955678275
La civilisation industrielle est en train de détruire la Terre ; le nier, c'est subir la domination d'une idéologie dont l'ambition est d'annihiler le vivant ou de le réduire en esclavage. Ce recueil de discussions porte sur le changement de stratégie et de tactiques qui doit se produire si nous voulons construire une résistance efficace. Il y est question d'interposer nos corps et nos existences entre le système industriel et toute vie sur la planète. Il y est question de contre-attaque.
Si vous vous intéressez aux trois questions suivantes, ce livre est pour vous : « Peut-on résister ? Pourquoi résister ? Comment résister ? ». Dans ce deuxième volume, vous trouverez des textes de Derrick Jensen, Murray Bookchin, Chris Hedges, Deep Green Resistance, Armand Farrachi, Joshua Headley.
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Fabled lands t.1 : le royaume dechiré
Dave Morris, Jamie Thomson
- Books on demand
- 13 Mars 2018
- 9791097577025
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Les carnets montagne t.2 ; mon premier carnet montagne
Emilie Lechevalier
- Books on demand
- 3 Juillet 2020
- 9781656507624
Le Carnet Montagne des enfants de 6 à 11 ans, pensé pour la découverte de la randonnée en famille. Ce carnet est à la fois un journal de bord, un herbier, un passeport pour collectionner des tampons et un manuel de préparation de ses randonnées... Il est pensé pour la découverte de la randonnée et la collecte de souvenirs. Une sortie en montagne sollicite tous les sens d'un enfant. Ce carnet l'aidera à aiguiser ses 5 sens lorsqu'il est en montagne.
Une sortie en montagne se prépare. Avant de partir, il est important de préparer son itinéraire pour qu'il soit adapté. Une sortie en montagne demande de respecter certaines règles. Ce carnet explique, à travers des jeux, ce que l'enfant pourra rencontrer sur sur chemin et les règles simples à respecter pour que chacun puisse profiter de la montagne sans gêner les autres. A qui s'adresse ce carnet ? Evidemment aux adeptes de la randonnée en famille, mais aussi aux grands-parents qui veulent initier leurs petits-enfants à la randonnée ou encore aux commissions famille du Club Alpin...
Mon Premier Carnet Montagne : - Accompagne l'enfant à chaque moment de sa randonnée : avant, pendant et après. De la préparation de son sac à dos, au récit de sa journée. - Lui permet de garder une trace de ces moments en famille ou entre amis, et de conserver ses souvenirs pendant des années.
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Vous trouverez dans ce livre les outils que j'ai trouvés les plus utiles à mes patients depuis 30 ans, avec de nombreuses fiches pratiques pour vous guider pas à pas dans ces exercices. Ils viennent de l'hypnose, de l'EMDR, des thérapies corporelles, de la pleine conscience, de la psychologie positive, etc... Je développe particulièrement le reparentage de l'enfant intérieur, ce travail sur les blessures des liens d'attachement précoces qui me parait fondamental : il nous permet d'aller vers plus d'unité intérieure, et d'avoir des relations plus constructives. Je montre enfin que tout est lié dans la façon de prendre soin de nous-mêmes, de nos relations proches, de notre vie sociale et de notre écosystème, notre maison commune, la Terre.
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(s')explorer : grandir et prendre goût à l'aventure aux quatre coins du monde
Aurore Choo
- Books on demand
- 5 Octobre 2021
- 9782322398027
Vous rêvez d'aventure, sans parvenir à franchir le cap. Manquez-vous de temps, d'argent ? Attendez-vous le bon moment ? Et si le bon moment, c'était maintenant ? Voyager, c'est accepter de ne pas tout maîtriser et explorer un océan de couleurs, de formes, de saveurs et d'odeurs qui réveillent nos cinq sens, endormis par le quotidien. C'est aussi partir à la rencontre de soi, car chaque voyageur est, quelque part, à la recherche de réponses. A travers ce livre et quatre voyages, je vous invite à la découverte du monde et de vous-même. Alors, vous n'avez plus d'excuses, il est temps de faire vos valises. Prêts au décollage ?
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Zoos ; le cauchemar de la vie en captivité
Derrick Jensen
- Books on demand
- 29 Septembre 2017
- 9782955678251
L'exploitation d'animaux capturés et exhibés pour le plaisir ou le divertissement des humains est bien antérieure à l'avènement de l'Empire romain. La critique radicale et subversive qu'en propose l'auteur, ici traduit en français pour la première fois, n'existe pas dans le paysage littéraire francophone. Dans ce livre passionné et provocant, Derrick Jensen explore parallèlement les rationalisations et justifications de l'existence des zoos, et la problématique de notre aliénation par rapport au monde naturel et aux créatures qui le peuplent. En cela, il expose le lien entre les zoos et l'idéologie de domination et de contrôle à l'origine des destructions écologiques actuelles (sixième extinction de masse, réchauffement climatique, pollutions des sols, de l'air et des milieux aquatiques, déforestation, etc.).
Ce livre est une puissante critique de la place des zoos dans notre société, de celle de notre société dans le monde naturel, et finalement de la nôtre propre, en tant qu'êtres humains, au sein du monde sauvage.
Préface de Jean-Claude Nouët
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Notez vos sorties en montagne pour garder une trace, suivre votre progression et collecter vos meilleurs souvenirs.
Pourquoi noter ses sorties en montagne ?
Parce que le temps passe, les week-ends en montagne s'enchaînent, et on finit par oublier... Noter les sommets et voies qu'on a gravis c'est à la fois un plaisir, celui d'une journée qui se termine bien, mais aussi un moyen de suivre sa progression. C'est également la possibilité, quelque temps plus tard, de se replonger dans les souvenirs, le sensations ou les difficultés... Notre mémoire est rarement un fidèle compagnon, et chacun sait qu'elle trie à sa guise les souvenirs. Noter, c'est se donner la possibilité d'y revenir : sans avoir perdu des morceaux.
A l'heure où on note de plus en plus ses sorties sur Camp to Camp ou sur Instagram, un Carnet Montagne papier est-il pertinent ?
Je le crois, le digital ne conserve pas aussi bien qu'on le pense. Parmi les notes que j'ai prises ces dernières années, seules celles sur papier sont encore en ma possession. Et si, sur Internet on publie pour donner à voir, sur papier on écrit surtout pour soi. Avec cette sincérité propre à la sphère de l'intime, qui trouve difficilement sa place en ligne. Noter pour soi, c'est la possibilité d'y revenir : sans filtre.
A qui s'adresse ce carnet ?
Evidemment aux alpinistes et aux grimpeurs de falaise, mais aussi à ceux qui pratiquent la randonnée ou le ski de randonnée, le trail et autres randonnées verticales. A tous ceux qui passent du temps en montagne et veulent noter où il sont allés.
Comment l'utiliser ?
Outre les informations usuelles : cotation, massif, date... Il m'a semblé utile de laisser de la place pour les commentaires, un espace qui laissera à chacun la liberté de noter ce qui lui plaît : matériel utiliser, anecdote, ressenti...
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50 ans, 50 emplois : Maman, tu travailles où cette semaine ?
Béatrice Vivien
- Books on demand
- 14 Janvier 2023
- 9782322455515
Voici la véritable histoire d'une mère de famille multipliant les contrats professionnels, tout en élevant ses enfants. Ce livre relate autant de réalités crues, que de situations rocambolesques, le tout saupoudré de réflexions existentielles. Une immersion totale dans la vie du monde du travail... et surtout un tas de conseils essaimés, avec humour et simplicité au fil de toutes ces expériences. Un ascenseur émotionnel à découvrir...
Vous allez être spectateurs de vies en entreprise. Avec autant de vérités, j'ai finement analysé et converti ces cas, parfois extrêmes, en conseils. Les employeurs aux premières loges. Les jeunes entrant dans la vie active sont concernés. Donc, si vous n'avez connu qu'un seul employeur, si vous êtes curieux ou tout simplement inscrits à Pôle emploi, ce guide est fait pour vous. Pas de claquement de doigts ou de magie, il faut se battre. -
Cahier de jeux de stimulation cognitive ; sujets Alzheimer, désorientés, démences, amnésies
Giacchi Sophie
- Books on demand
- 17 Décembre 2019
- 9782322161089
Ce cahier est un kit de jeux prévu pour les accompagnants de personnes atteintes de troubles cognitifs. Il est une aide précieuse pour les aidants s'occupant des sujets à domicile et a été conçu pour maintenir et entretenir les fonctions cognitives grâce à de nombreuses activités à réaliser entre l'accompagnant et le sujet. Les jeux favorisent l'observation, la réflexion, la critique, la discussion, l'évocation de souvenirs, la concentration, la coordination, l'imagination, la mémorisation... Vous y trouverez : les mots mélangés, les suites logiques de chiffres les images à associer, le jeu des expression et synonymes, les textes à mémoriser, les textes à trous, le jeu des cinq sens...
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Chaque jour, en France, plus de trois millions d'animaux «sentients» (c'est-à-dire dotés tout à la fois de sensibilité et de conscience) sont abattus pour nos besoins et plaisirs alimentaires, au terme d'une vie généralement courte et misérable et ce ne sont pas les seuls sévices que nous infligeons à nos «frères inférieurs», sur lesquels notre espèce règne sans partage. Cette attitude violemment discriminatoire a aujourd'hui un nom: le «spécisme», que résume parfaitement la formule «ce ne sont que des animaux». La présente étude explore les différentes facettes de ce spécisme, ainsi que les différentes critiques dont il est aujourd'hui l'objet. Depuis quelques années en effet, la «question animale» est admise, dans toutes sortes de champs disciplinaires, au rang d'objet scientifique à part entière, tout en prêtant à de vives controverses étant donné l'importance des enjeux théoriques, éthiques et pratiques qui s'y attachent. Controverses et enjeux dont cet ouvrage s'emploie à faire l'inventaire, débouchant sur une sorte d'état des lieux en matière de question animale. En 1989, paraissait l'essai de Tzvetan Todorov intitulé «Nous et les autres»: nous , c'est-à-dire le groupe culturel et social auquel on appartient, et les autres , c'est-à-dire ceux qui n'en font pas partie. Au coeur de la réflexion, cette question: «comment peut-on, comment doit-on se comporter à l'égard de ceux qui n'appartiennent pas à la même communauté que nous?», ou en d'autres termes: comment en finir avec l'ethnocentrisme? Trente ans plus tard, il est tentant de chercher à transposer sur un plan plus large ce «nous» et ce «les autres». L'heure est venue de se demander sérieusement comment nous les humains, nous devons nous comporter à l'égard de ceux qui n'appartiennent pas à la même espèce que nous, et comment on peut en finir avec les formes les plus indéfendables de l'anthropocentrisme.
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Rhums arrangés : conseils, recettes et fiches personnalisées
Jérôme Sébastien
- Books on demand
- 10 Juin 2021
- 9782322174294
C'est l'heure du décollage !
Embarquez pour ce voyage initiatique au coeur du rhum arrangé !
Venez découvrir un univers complet autour de la canne et du rhum.
Ce recueil énergique et coloré, propose une palette de couleurs gustatives, avec des recettes détaillées et illustrées !
Découvrez les rhums arrangés emblématiques de l'île de la Réunion.
Ainsi que des recettes mêlant tradition et modernité, toujours en adoptant une élaboration maison. Adapté à tous, ce livre vous guidera dans la réalisation d'arrangements simples et savoureux de ce spiritueux hors-norme : Le rhum !
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Le bonheur en partant a dit qu'il reviendrait
Cindy Bouquemont
- Books on demand
- 15 Juillet 2020
- 9782322237975
Ma valise de maternité est bouclée. Encore un moment qui devrait être agréable. Je ne pense qu'à Théa, sa valise que j'avais mis tant de temps à préparer. Les cadeaux de naissance déjà installés dans sa chambre. La gigoteuse ouverte dans son lit prête à accueillir la chaleur de ce petit corps.
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Les méthodes avancées dans ce livre sont pour les gens dont le désir de richesses est assez fort pour surmonter la paresse mentale et l'amour de la facilité pour pouvoir les faire fonctionner. Cet ouvrage est pour ceux qui n'ont pas trouvé le temps, les moyens ou l'occasion d'étudier la métaphysique en profondeur, mais qui veulent des résultats et souhaitent prendre les conclusions de la science comme base pour agir, sans passer par tous les autres processus. Il existe réellement une Science de l'Enrichissement. C'est une science exacte, tout comme les mathématiques. Le mécanisme d'acquisition de la richesse est régit par des lois. Celui qui apprend et respecte ces principes, est inéluctablement certain de devenir riche. La possession des richesses résulte d'une certaine façon d'agir. Ce sont des règles simples à mettre en application, mais d'une efficacité redoutable. Ce livre contient tout ce qui est nécessaire pour apprendre à acquérir la richesse.
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La reliance : des clés pour se déployer
Frédéric Balland
- Books on demand
- 29 Octobre 2021
- 9782322173655
Le fracas du monde nous contraint dans une multitude de cases individuelles. Rien ni personne ne nous permet plus de relier les morceaux de nos vies. La Reliance, c'est prendre conscience que nous sommes responsables de nos actes, que nous sommes chefs d'orchestre et acteurs de notre vie par les liens que nous tissons. C'est nous qui agissons sur nos connexions internes et celles qui nous lient au monde. Ce livre s'adresse à un large public. Une personne novice en dévellopement personnel trouvera un panel de domaines à explorer en se sentant accompagnée et soutenue dans cette nouvelle démarche. Le lecteur habitué au travail sur soi découvrira un concept novateur, inédit, qui lui permettra de franchir un cap supplémentaire dans sa réalisation personnelle.
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Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes souffrant de la maladie de Crohn, et il offre aux détenteurs de l'ouvrage du même auteur : Quelle alimentation pour la maladie de Crohn ? un ouvrage totalement complémentaire. De nombreuses recettes vont sont proposées, toutes très simples à mettre en pratique, vous permettant ainsi de mieux gérer votre alimentation spécifique associée à vos poussées inflammatoires dues à votre pathologie. Le but de cet ouvrage étant d'apprendre très rapidement à ajuster parfaitement toutes vos recettes traditionnelles, et lutter ainsi efficacement contre vos épisodes diarrhéiques pendant vos poussées inflammatoires en toute quiétude. L'auteur vous propose également trois semaines de menus totalement inédits, idéalement adaptés à vos épisodes diarrhéiques mais également à la corticothérapie (si celle-ci est mise en oeuvre par votre médecin), complétant ainsi votre apprentissage nutritionnel.
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Propulsez votre carrière au féminin ; livre à ne surtout pas lire : vous risqueriez de faire carrière !
Sylvia Lecardronnel
- Books on demand
- 3 Septembre 2018
- 9782322160754
Il y a quelques décennies, le monde de l'entreprise s'ouvrait aux femmes et leur promettait des carrières aussi brillantes que celles des hommes.
Aujourd'hui pourtant, le constat est sans appel : les femmes ont plus de difficultés à accéder aux postes à responsabilités et les écarts de salaire perdurent.
La faute à qui ? A quoi ?
4 chapitres et 15 exercices pour comprendre et mettre votre carrière sur orbite.
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Les p'tits poèmes-slams rigolos et ironiques ; à lire aux toilettes ou sous la couette
Mary Neils
- Books on demand
- 29 Novembre 2018
- 9782322162772
HUMOUR, IRONIE, DERISION. Des mots simples et drôles sans méchanceté. Un style poème-slam pour raconter des histoires vécues, un ressenti où les femmes actives ou non, de tous horizons se retrouveront...Et dont les hommes riront. De petites moralités amusantes viennent pimenter certains textes. Un livre pour rire ou sourire...Se moquer de soi ou de l'Autre. LOL
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Les traditions culinaires Malgaches sont caractérisées par leur variété, elles sont généralement représentatives des régions, mais également des différentes cultures qui cohabitent et forment un tout dans la grande île. Ce livre regroupe l'essentiel de cette cuisine variée, et vous donne la base pour réussir parfaitement vos recettes.
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La lumière du papillon : ode à l'amour
Soukhayna Caristan
- Books on demand
- 16 Avril 2021
- 9782322179480
C'est une histoire de lumière et de papillon...
Ce florilège, concocté avec amour, joie et paix, a comme objectif de vous aider à faire éclore et à cultiver la lumière qui sommeille en vous, à réveiller en un sourire vos matins, avec un coeur ensoleillé et rempli d'espoir...
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Gide de l'indice pral (potential renal acid load) ; 527 aliments analysés et classés selon leur pouvoir acidifiant ou basifiant
Hervé Bobard
- Books on demand
- 4 Novembre 2019
- 9782322187942
Un livre pratique qui explique ce qu'est l'indice PRAL (Potential Renal Acid Load ou charge acide rénale potentielle) des aliments. Un guide qui est une référence unique en son genre : 527 aliments y sont répertoriés et classés selon leur pouvoir acidifiant ou basifiant (alcalinisant) pour notre métabolisme. Il permet en un clin d'oeil d'identifier les aliments dont la consommation est favorable à votre santé et ceux dont il convient de modérer la présence dans votre alimentation.
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Méditations ostéopathiques ; face à l'énigme du "patient-humain"
Claude Bochurberg
- Books on demand
- 13 Juillet 2020
- 9782322204809
On trouvera dans cet ouvrage les textes patents des conférences et des communications prononcées par Claude Bochurberg, auprès de différentes instances officielles. Ces textes dûment choisis, entourent autant de réflexions et de publications consacrées à la Médecine Ostéopathique. Tendus de la même quête à percer le mystère du patient-humain , traversés par la même veine d'un face à face clinique exigeant, ces textes forment un socle éthique, pour (re) penser l'approche du consultant en ostéopathie. Une somme salutaire et enrichissante.
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Petite, Suzanne rêvait d'une douce romance de conte de fées. Naïve et pleine d'utopie, elle se mariera avec son premier amour, celui de ses quinze ans. Issu de familles bourgeoises pratiquantes, le couple aura deux adorables petites filles, de nombreux amis, une situation professionnelle solide, une jolie maison ; tout, semble-t-il, pour être heureux. Et pourtant... Derrière cette façade aux belles apparences, une violence s'installera, perverse et insidieuse, discrète.
Aveuglée malgré elle, Suzanne se laissera alors manipuler quelques années. Meurtrie loin de ses rêves d'enfant sous l'emprise d'un amour toxique, elle osera néanmoins se libérer, brisant les diktats, affrontant ses peurs et les regards.
Dans ce livre, Suzanne nous raconte avec une plume profonde comment elle s'est délivrée des violences conjugales ; celles qui ne se voient pas et dont on ne parle pas ou si peu ; celles que le statut social protège de tout soupçon. Elle en profite pour rappeler les caractéristiques principales d'un manipulateur pervers narcissique et donner quelques clefs pour s'en affranchir. Un récit bouleversant doté d'une touche pratique très inspirante.
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Après ski ; 21 belles pistes de reconversion
Michel Roche
- Books on demand
- 20 Octobre 2020
- 9782322254422
Ils sont vingt et un. Un jour, après une très belle carrière dans le ski alpin, le ski de vitesse, le biathlon, le combiné nordique, le saut à ski, ces championnes et champions ont décidé de raccrocher leurs skis.
Comment ont-ils pu laisser derrière eux cette adrénaline si grisante et toutes les émotions procurées par le ski ?
Préfacé par Alexandre Pasteur, ce premier livre de Michel Roche retrace les moments si particuliers où ils ont basculé dans une nouvelle vie, souvent vers l'inconnu, mais toujours très motivés pour s'élancer tout schuss vers une reconversion à réussir.
