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Vigot
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Prendre plaisir à manger tout en maigrissant, c'est possible ! ce livre vous explique comment perdre du poids de manière agréable et surtout comment rester mince durablement.
Ainsi, rien ne sert de se laisser mourir de faim pendant des jours. pour vous débarrasser tout en douceur de vos kilos en trop, il vous suffit - une seule journée par semaine ! - d'adopter des aliments sains et moins riches en calories qui vous permettront d'être plus à l'écoute de votre corps et de purifier votre organisme.
Oubliez donc le stress du quotidien ! pour mettre au point votre programme minceur personnalisé, vous trouverez dans cet ouvrage 16 fiches pratiques variant au gré des quatre saisons et détaillant, chacune, une journée bien-être hebdomadaire.
Elles comprennent en plus de votre menu diététique dépuratif du jour, de nombreux " conseils santé " qui vous aideront à vous détendre tout en prenant soin de votre corps pour un meilleur équilibre.
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Fleurs de montagne
D Aichele, R Aichele, H Schwegler, A Schwegler
- Vigot
- Guide Vigot De La Nature
- 2 Avril 1999
- 9782711413737
Avec ce guide de la flore alpestre, vous identifierez simplement et à coup sûr les fleurs des montagnes y compris les plus rares. - Une classification par couleur et par forme. - Six portraits de plantes par double page pour plus de facilité. - Des descriptions précises et concises. - Des symboles différents en fonction de la nature des sols pour les espèces voisines. - L'indication des zones d'extension : vous savez où vous vous trouvez. - De petit format et d'un poids minimal, ce guide vous suivra dans toutes vos promenades en montagne. Le Guide Vigot des fleurs des montagnes est l'ouvrage d'identification idéal pour l'ami des plantes.
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Les ouvrages de cette collection résument les principes de base - techniques, théories et pratiques - nécessaires à l'apprentissage de la peinture.
Chaque livre, chaque style et chaque conception traitent d'une technique spécifique (huile, pastel, aquarelle, etc. ). chaque volume constitue donc une introduction et un guide dans lequel le lecteur trouvera les explications nécessaires à l'assimilation des éléments essentiels. le peintre débutant pourra commencer à peindre en toute confiance, avec des conseils sur les techniques fondamentales, la manière d'éviter les erreurs et les problèmes courants, et des astuces qui lui permettront de résoudre ces derniers.
Présenté sous un format pratique et facile d'accès, la collection. vos premiers pas aidera chacun à apprendre à peindre le plus simplement du monde.
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Fleurs de Bach : les élixirs de l'âme Un ouvrage * INFORMATIF : des explications claires et précises sur tout ce qu'il faut savoir pour se traiter seul.
* COMPLET : des descriptions concises de tous les comportements types correspondant aux 38 fleurs de Bach, avec des conseils spécifiques pour les enfants.
* PRATIQUE : une liste alphabétique exhaustive des différents comportements et états d'âme, avec, à chaque fois, la fleur qui correspond.
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Pharmacie de voyage ; homéoallopathie, allopathie
S Sommer, W Dunau
- Vigot
- Savoir Prevoir
- 1 Septembre 2002
- 9782711415618
Une aide rapide en vacances.
- des informations : ce guide vous explique ce que vous pouvez faire avant, pendant et après un voyage.
- complet : conseils pratiques médicaux et homéopathiques en cas de petits maux en voyage, mais également en cas de maladies tropicales plus graves.
- clair : tableau des principaux vaccins pour plus de 190 destinations.
- pratique : glossaire des principaux termes médicaux en français, anglais et espagnol.
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Un ouvrage - informatif : une orientation claire dans la jungle des préparations chimiques.
- complet : une information claire pour savoir quand utiliser quel médicament.
- pratique : adresses des centres anti-poisons en france.
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Pour sauver les indiens sioux de la malédiction qui les frappe, Adeline, l'intrépide cavalière, doit retrouver un attrape-rêves magique, avec la complicité d'un mystérieux étalon.
Parviendra-t-elle à déjouer les pièges qui se dressent devant elle, sur le territoire sacré des Collines Noires ?
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Grâce au descriptif détaillé de ses caractéristiques principales et d'une photographie en gros plan, le lecteur reconnaîtra du premier coup d'oeil chaque espèce de papillon qu'il croisera durant ses promenades !
Dans cet ouvrage, il trouvera :
- Un système de classification par couleur pour faciliter l'identification des papillons, regroupés en sept grandes catégories.
- Les signes distinctifs de chaque papillon, accompagné d'un descriptif informatif pour tout connaître de l'habitat et du mode de vie de l'espèce.
- Des encadrés indiquant la période de l'année et les endroits où il sera susceptible de les apercevoir.
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Des Alpes les plus courantes, que l'on identifiera facilement grâce au descriptif détaillé de leurs caractéristiques principales et à une photographie en gros plan. Complet : ce guide répertorie les 168 espèces indigènes les plus courantes.
Précis : une photographie en couleurs illustre chaque espèce. Pratique : un code chromatique permet de trouver plus facilement la fleur recherchée. Efficace : un seul coup d'oeil suffit à repérer les principaux signes distinctifs de chaque espèce, mis en valeur dans un encadré.
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Guides parramon ; mélanges de couleurs, huile
Collectif
- Vigot
- Vos Premiers Pas
- 29 Septembre 2000
- 9782711414260
Les ouvrages de cette collection résument les principes de base - techniques, théories et pratiques - nécessaires à l'apprentissage de la peinture.
Chaque livre, chaque style et chaque conception traitent d'une technique spécifique (huile, pastel, aquarelle, etc. ). Chaque volume constitue donc une introduction et un guide dans lequel le lecteur trouvera les explications nécessaires à l'assimilation des éléments essentiels. Le peintre débutant pourra commencer à peindre en toute confiance, avec des conseils sur les techniques fondamentales, la manière d'éviter les erreurs et les problèmes courants, et des astuces qui lui permettront de résoudre ces derniers.
Présenté sous un format pratique et facile d'accès, la collection. Vos premiers pas aidera chacun à apprendre à peindre le plus simplement du monde.
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Les ouvrages de cette collection résument les principes de base - techniques, théories et pratiques - nécessaires à l'apprentissage de la peinture.
Chaque livre, chaque style et chaque conception traitent d'une technique spécifique (huile, pastel, aquarelle, etc. ). chaque volume constitue donc une introduction et un guide dans lequel le lecteur trouvera les explications nécessaires à l'assimilation des éléments essentiels. le peintre débutant pourra commencer à peindre en toute confiance, avec des conseils sur les techniques fondamentales, la manière d'éviter les erreurs et les problèmes courants, et des astuces qui lui permettront de résoudre ces derniers.
Présenté sous un format pratique et facile d'accès, la collection. vos premiers pas aidera chacun à apprendre à peindre le plus simplement du monde.
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Feng shui, pour une vie saine et harmonieuse un ouvrage * instructif : avec les questions les plus fréquentes dans les domaines de la santé, de l'amour, du couple et des enfants.
* clair : avec des tableaux présentant les remèdes les plus efficaces pour améliorer chaque secteur du pa kua.
* pratique : avec des solutions feng shui simples et rapides pour tous les problèmes de la vie quotidienne, des petits tracas aux enjeux plus sérieux.
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Un ouvrage - utile: des remèdes rapides et efficaces pour soigner les affections les plus courantes: de la diminution des défenses naturelles aux blessures.
- clair: indication précise de la composition et de l'action de 60 remèdes naturels qui ont fait leurs preuves, de l'aloès au vermouth.
- pratique: mode d'utilisation et posologie de chaque remède, présenté sous forme de comprimés, gouttes ou infusions, et possibles associations entre plusieurs remèdes naturels.
- nombreux conseils de traitements spécifiques destinés aux enfants.
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Perdez du poids sainement avec ce système simple comme un jeu de construction.
Clair : des tableaux qui permettent de choisir aisément, pour chaque groupe d'aliments, la quantité " d'unités de base " nécessaires quotidiennement.
Utile: des tableaux spécifiques pour tous ceux qui préfèrent manger végétarien ou végétalien.
Pratique : un régime préétabli pour 7 jours, avec des suggestions de menus pour les trois repas.
Un test : " quel type de mangeur êtes-vous ? ", assorti de conseils et d'astuces pour devenir plus mince et le rester.
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Cette randonnée de l'Equirando, à travers la Sologne secrète, devait se dérouler sans problème, pour toute l'équipe des cavaliers du Marais Vert.
Qui aurait pu imaginer que Jessica, ses amis et la mystérieuse ponette Jalna allaient vivre une aventure aussi extraordinaire ? Des destins fabuleux qui feront bien des envieux !.
