Les enseignements de Pema Chödrön nous aident, grâce à des outils très pratiques issus de la tradition du bouddhisme tibétain, à accepter d'abandonner nos schémas de pensée habituels et nos tendances à nous raccrocher à ce qui nous est connu durant les périodes de grand bouleversement et de totale incertitude.
Ils nous invitent ainsi à profiter pleinement et profondément de la vie dans sa totalité.

Byron Katie, propose une méthode simple, pragmatique, étonnante pour sortir du cercle infernal des pensées négatives inconscientes que nous subissons chaque jour et qui nous détournent de la réalité. Ce recueil de citations reflète l'essentiel de sa démarche et permet de visiter avec un regard neuf les thèmes essentiels de notre existence : les relations, le corps, la famille, le travail et l'épanouissement personnel.
Chaque jour, nous subissons des dizaines de pensées négatives inconscientes qui nous détournent de la réalité. Sans que nous le remarquions, elles nous mènent par le bout du nez, nous font souffrir, engendrent un stress important, et peuvent nous amener jusqu'à la dépression. Byron Katie propose une méthode simple, pragmatique, étonnante pour sortir de ce cercle infernal : le Travail, c'est à dire le retournement des pensées. A partir d'une situation précise, investiguée en 4 questions, elle propose de retourner la croyance erronée et stressante à l'origine de la souffrance. La fable à laquelle nous nous identifions s'écroule alors d'elle-même, nos pensées se libèrent et nous pouvons enfin être en lien avec notre nature profonde, dans le moment présent. Ce recueil de citations de Byron Katie est conçu comme un guide pour visiter avec un regard neuf les thèmes essentiels de notre existence : les relations, le corps, la famille, le travail, et l'épanouissement personnel. Byron Katie est reconnue comme une figure spirituelle majeure du XXIe siècle. Son livre « Aimer ce qui est » est un best-seller aux États-Unis. The Work (le Travail) est la méthode qu'elle s'est appliquée à elle-même après 10 ans de souffrance et de dépression, elle l'enseigne aujourd'hui dans le monde entier pour que chacun puisse goûter au bonheur simple et merveilleux d'être en vie. Lire la suite Fermer

Le Travail de Byron Katie est à la croisée de la philosophie pratique et de la psychologie. C'est une démarche simple mais puissante qui consiste à remettre en question de façon profonde les schémas de pensées qui nous font souffrir inutilement. Ces 64 cartes d'inspiration présentent des affirmations tirées de son livre Aimer ce qui est qui expriment avec force toute la sagesse transmise par Byron Katie. Elles vous inspireront, vous accompagneront et vous soutiendront dans votre vie, sur votre chemin vers la paix et la liberté. Elles sont illustrées avec coeur et humour par Hans Wilhelm.

Dans son best-seller Aimer ce qui est, BYRON KATIE a fait découvrir à des centaines de milliers de lecteurs sa méthode, à la fois simple et profonde, pour remettre en question les pensées stressantes qui encombrent notre mental et nous empêche d'accéder à la paix, au bonheur et à la sérénité.
Dans J'ai besoin que tu m'aimes : est-ce vrai ? BYRON KATIE s'intéresse cette fois à l'une de nos sources éternelles d'angoisse : notre relation aux autres. J'ai besoin que tu m'aimes : c'est vrai ? nous éclaire sur tous les aspects de notre existence dans lesquels il nous manque souvent l'essentiel : l'amour de notre conjoint, le respect de nos enfants, la tendresse d'un amant ou encore l'estime de notre patron. Grâce à la méthode présentée dans ce livre, nous percevrons rapidement le côté faux et illusoire de la façon habituelle de rechercher l'amour et l'approbation, ainsi que le mythe entretenu qui fait rimer amour et besoin. Nous examinerons les douloureuses croyances sur lesquelles notre existence est fondée et aurons la joie de les voir s'évaporer. En défaisant les noeuds qui nous empêchent d'accéder à l'amour, à la reconnaissance et à l'appréciation, nous serons désormais les artisans de notre propre bonheur. Lire la suite Fermer

Des conseils à destination des jeunes pour comprendre notre propre pensée afin de créer des relations saines.

Nous vivons tous en relation. Avec les autres, notre famille, le monde, la terre et l'univers.
Parce que toute vie se vit en relation, il est essentiel que nous comprenions ce qu'est la relation, ce qu'elle n'est pas, ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. La clef de la relation juste est la compréhension de notre propre mode de pensée, c'est-à-dire la connaissance de soi - la capacité à comprendre toutes les façons dont nous avons été conditionnés à penser et à nous comporter par notre expérience individuelle, notre famille, notre culture, notre pays, notre religion, notre sexe et notre biologie. Les textes ici regroupés sont tirés d'ouvrages de Krishnamurti, des transcriptions et des enregistrements, de ses dialogues, ainsi que de ses causeries publiques avec des jeunes du monde entier. Les textes sont organisés en courts paragraphes, faciles à lire sur des thématiques concrètes telles que l'amour, la sexualité, les relations, l'amitié sans oublier la relation à soi et à la dimension spirituelle, au sens de la vie. Le philosophe nous invite à faire l'expérience de ce qui est proposé dans cet ouvrage et à constater par nous-même quels changements intérieurs commencent à se produire. Lire la suite Fermer

Suite à une longue dépression, elle a vécu une expérience qu'elle appelle « un éveil à la réalité ». Elle en a tiré une démarche étonnamment simple et pourtant profondément efficace : Le Travail. Pour le pratiquer, il vous suffit d'une feuille de papier, d'un stylo. et d'un esprit ouvert. Le Travail de Byron Katie consiste en quatre questions et des retournements pour remettre en question nos pensées et nos jugements et mettre fin à nos souffrances inutiles.
Depuis 1986, Byron Katie a initié au Travail (The Work) des millions de personnes à travers le monde. Elle est l´auteur de plusieurs best-sellers.

À travers un commentaire du célèbre Soûtra du Diamant, Byron Katie nous présente sa perception du monde et la démarche de questionnement personnel appelé le Travail.

Le Soûtra du Diamant est un court texte bouddhiste et l'un des plus étudié dans le Zen. Sous forme d'un dialogue entre le Bouddha et l'un de ses disciples, il aborde la nature de la perception et la dimension illusoire de toute forme, toute pensée et tout concept.
La nouvelle version de Stephen Mitchell, d'une grande clarté, dépouillée de tout jargon et adaptée pour un lecteur occidental, met en valeur ce texte essentiel. Le commentaire de Byron Katie, basé sur son expérience vécue et sa longue pratique du Travail, est simple et limpide, plein d'humour, et permet à la fois d'en rendre accessible et d'en comprendre toute la sagesse et la profondeur.

Si le Soûtra du Diamant traite du « quoi », Byron Katie nous propose également un « comment » : la démarche qu'elle appelle le Travail, basée sur quatre questions simples et profonde à la fois, nous offre un outil puissant pour déconstruire tous nos jugements et nos conditionnements, libérer notre esprit, ouvrir notre coeur et transformer notre vision du monde afin de ne plus souffrir inutilement. L'ouvrage intègre 5 séances de Travail guidées par Byron Katie.
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Le Travail de Byron Katie est à la croisée de la philosophie pratique et de la psychologie. C'est une démarche simple mais puissante qui consiste à remettre en question de façon profonde les schémas de pensées qui nous font souffrir inutilement.

Ces cartes d'inspiration présentent 64 affirmations tirées de son livre Aimer ce qui est et expriment avec force toute la sagesse transmise par Byron Katie. Elles vous inspireront, vous accompagneront et vous soutiendront dans votre vie et sur votre chemin vers la paix et la liberté.

Byron Katie commente des citations extraites du Tao te King de Lao-tseu, l'ouvrage fondateur du taoïsme, dans la superbe traduction de Stephen Mitchell.

La sagesse radicale et cristalline de Byron Katie rencontre la sagesse millénaire de Laotseu.
Le Travail de Byron Katie est à la croisée de la philosophie pratique et de la psychologie.

C'est une démarche simple mais puissante qui consiste à remettre en question de façon profonde les schémas de pensées qui nous font souffrir inutilement.

Loin de proposer une formule magique, le Travail de Byron Katie est un outil efficace et puissant dans notre quête de la paix et de la liberté. Axé sur quatre questions, simples et profondes à la fois, il permet à chacun de se libérer des illusions et des limites du mental qui nous bloquent l'accès à la sérénité, à l'amour et à la joie de vivre.

Cet ouvrage, véritable manuel pratique, présente quinze dialogues avec Byron Katie dans lesquels elle applique le Travail à tous les domaines de la vie : carrière, amour, famille, maladie et deuil, problèmes financiers, relations avec nos proches et avec nousmêmes.