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Éditions Jouvence
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Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle
Miguel Ruiz
- Éditions Jouvence
- Les Messages de Don Miguel Ruiz
- 25 Mai 2016
- 9782889114351
Découvrez ou redécouvrez Les quatre accords toltèques, et prenez comme des millions de lecteurs en France et à travers le monde, la voie de la liberté personnelle.
Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le "rêve de la planète", basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques que Castenada fut le premier à faire découvrir au grand public.
Don Miguel révèle ici 4 clés simples pour transformer sa vie et ses relations, tirées de la sagesse toltèque. Leur application au quotidien permet de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour.
Les quatre accords toltèques :
1 - Que ta parole soit impeccable ;
2 - Ne réagis à rien de façon personnelle ;
3 - Ne fais aucune supposition ;
4 - Fais toujours de ton mieux.
Nouvelle édition tant attendue en format poche de ce best-seller !
750'000 exemplaires vendus en France de ce texte de référence en développement personnel. UN ÉVÉNEMENT ! -
Le 5ème accord toltèque ; la voie de la maîtrise de soi
Miguel Ruiz, José Ruiz, Janet Mills
- Éditions Jouvence
- Les Messages de Don Miguel Ruiz
- 25 Août 2020
- 9782889058945
« Comment allez-vous changer le monde ? En changeant votre monde. Le changement commence par vous. » - Don Miguel Ruiz
Le succès des Quatre Accords toltèques, best-seller mondial de don Miguel Ruiz, ne fait que grandir. Mais quoi de plus naturel quand on sait qu’il est en mesure de transformer votre vie en pulvérisant les milliers d’accords restrictifs que vous avez conclus avec vous-même, avec autrui et avec la vie elle-même ?
Il est temps maintenant de vous faire un autre cadeau : Le Cinquième Accord toltèque.
Ce cinquième accord est composé de mots, bien entendu, mais sa signification et son intention dé-passent largement sa formulation. Avec ce dernier accord, il s’agit en fin de compte de vous offrir le pouvoir du doute afin de voir toute votre réalité avec les yeux de la vérité, sans mots. Vous cheminerez alors vers l’acceptation complète de vous-même, tel que vous êtes, et l’acceptation totale de tous les autres, tels qu’ils sont. Avec pour récompense votre bonheur éternel.
Don Miguel Ruiz est le fils d’une guérisseuse du Mexique et le petit-fils d’un nagual toltèque. Après des études de médecine, une rencontre avec la mort (N.D.E.) et une expérience extracorporelle ont transformé sa vie. Depuis, il se consacre à la maîtrise de la sagesse ancestrale des Toltèques. Son en-seignement rencontre un immense succès dans le monde. Il est notamment l’auteur des best-sellers Les Quatre Accords toltèques et La Maîtrise de l’amour parus aux Éditions Jouvence.
Don José Ruiz a grandi dans un monde où tout était possible. Dès qu’il a su parler, il a été initié par son père et sa grand-mère, Mère Sarita, guérisseuse. Il est devenu, comme son père, héritier de la lignée toltèque. -
Ho'oponopono : le secret des guérisseurs hawaiens
Luc Bodin
- Éditions Jouvence
- Poches Jouvence
- 1 Mai 2023
- 9782889052028
Ho’oponopono est un « Art » ancestral Hawaïen grâce auquel nous comprenons que tout ce qui advient dans notre vie, tout ce qui nous affecte et nous dérange, provient de mémoires et programmes inconscients qui nous emprisonnent dans un monde teinté de souffrances.
En nettoyant ces vieux schémas toxiques, Ho’oponopono nous invite à transformer nos problèmes et difficultés en leviers favorables à notre évolution et à la restauration de notre Identité authentique. Une identité paisible, libre et sereine.
D’autre part, Ho’oponopono nourrit en nous la conscience que l’humanité est reliée par un lien d’amour universel auquel il faut tendre pour accéder à une nouvelle manière d’être, fondée sur la Paix intérieure. Seule cette paix (cette sérénité et cette liberté) retrouvée en nous-mêmes peut apporter les changements que nous souhaitons dans le monde.
Grâce à ce livre, expérimentez Ho’oponopono dans votre quotidien et découvrez les clés d’une existence heureuse et partagée !
Dr Luc Bodin est docteur en médecine, diplômé en cancérologie clinique et spécialisé en techniques de santé naturelles. Il est l’auteur de nombreux livres à succès dont : Mieux lire et comprendre les analyses biologiques (Éd. du Dauphin) et Le guide de la médecine globale et intégrative (Éd. Albin Michel).
Maria-Elisa Hurtado-Graciet est praticienne en PNL, en EFT et autres techniques psycho-énergétiques ; elle anime des conférences et des ateliers en France et en Espagne sur les thèmes de ces techniques efficaces et peu connues. Son site Internet : www.eveiletsante.fr -
Le salon de thé du bonheur retrouvé
Céline Gaudel
- Éditions Jouvence
- Roman Bien-Être
- 17 Octobre 2023
- 9782889702114
Comment reprendre goût à la vie quand on pense avoir tout perdu ?
C’est la question que se pose Candice depuis la disparition brutale de son mari. Rongée par la mélancolie, la romancière traîne ses idées noires jusqu’à en perdre l’inspiration. Lorsque sa fille, Mathilde, se voit offrir l’opportunité de quitter Paris pour reprendre une boulangerie et son salon de thé, Candice la suit sans hésiter.
Mais suffit-il de mettre de la distance avec ses souvenirs pour véritablement tourner la page ?
Dans le petit village du nord de la France où elles s’installent, Candice et Mathilde vont chaque jour être confrontées à leur histoire, leurs doutes et leurs peurs.
Elles devront réapprendre à sourire à la vie et aux autres jusqu’à se libérer de leur passé et s’ouvrir, chacune à sa manière, au bonheur qui frappe à leur porte en cette période de Noël. -
Les quatre accords toltèques transmis à mon enfant : une histoire illustrée et des activités pratiques
Olivier Clerc, Mélissa Monnier
- Éditions Jouvence
- Poches Jouvence
- 2 Mai 2024
- 9782889055913
« Voilà une belle manière pour les parents de partager avec leurs enfants des valeurs simples qui leur apprendront à être heureux dans la vie. » - Don Miguel Ruiz
Vous cherchez à donner des outils à votre enfant pour qu’il vive ses relations de manière positive et harmonieuse ? Vous désirez l’aider à pratiquer une parole impeccable, à ne pas faire de suppositions, à aligner ses paroles avec ses actions et à tirer le meilleur de lui-même ?
Alors, ne passez pas à côté de ce bijou d’éducation positive !
Ce livre changera peut-être la vie de votre famille comme ce fut le cas pour les millions de lecteurs des Quatre Accords toltèques de don Miguel Ruiz... -
La solitude est un connard (mais c'est une bonne nouvelle)
Alexia Borg
- Éditions Jouvence
- Jouvence
- 23 Janvier 2025
- 9782889703050
Pourquoi la solitude nous fait-elle souffrir ? Comment comprendre ce sentiment et passer d’une solitude subie à une solitude choisie ?
Dans cet ouvrage décomplexant, Alexia Borg explore la solitude non pas comme une blessure à guérir mais comme une entité toxique : « le connard ».
Avec une approche originale, elle examine comment ce sale personnage s'infiltre dans nos vies, et donne des clés pratiques pour démasquer ses manœuvres.
Chaque chapitre aborde un scénario différent — du célibataire au dirigeant surmené — et propose des exercices pour aider le lecteur à surmonter ses défis personnels liés à la solitude. Le connard de solitude n’a qu’à bien se tenir ! -
Ces fausses victimes qui nous manipulent ; halte aux relations toxiques
Xavier Cornette de Saint Cyr
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 19 Mars 2019
- 9782889057085
Savez-vous reconnaître une fausse victime ?
Elle se plaint en permanence et fait en sorte que quelqu’un prenne en charge ses problèmes à répétition car elle ne se sent pas capable d’agir seule.De plus, elle n’est jamais responsable : c’est toujours de la faute des autres.
Autocentrée et vampirisante, elle vous manipule et, finalement, c’est vous qui dilapidez votre temps et votre énergie.
Apprenez enfin à reconnaître cette victime-là et à comprendre les mécanismes de cette manipulation, souvent difficile à identifier tant elle apitoie et paraît crédible. Découvrez également comment apporter votre aide à ceux qui en ont vraiment besoin, sans vous oublier...
Ne devenez plus la vraie victime d’une fausse victime !
Coach professionnel et formateur en intelligence relationnelle, Xavier Cornette de Saint Cyr est également psychopraticien et écrivain. Formé au coaching et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne toute personne en quête de mieux-être. Il a publié de nombreux livres à succès aux Éditions Jouvence, parmi lesquels L’Empathie, un chemin vers la bienveillance, Sortir de l’anxiété et Mon Cahier poche : Je découvre mes talents cachés. -
Femme hyper-passionnee - multipotentielle, atypique, hypersensible : faites de vos passions un levie
Elodie Crépel
- Éditions Jouvence
- Jouvence
- 4 Décembre 2024
- 9782889702909
Avez-vous la sensation de vous débrouiller en tout, mais de n’exceller en rien ? Vous répète-t-on souvent que vous êtes dispersée et incapable de choisir une voie précise ? Vivez-vous tout de manière intense ? Ce livre s’adresse à vous, chères femmes hyper-passionnées !
Telles des artistes de l’esprit, vous naviguez avec élégance entre vos différentes passions, toujours avides de repousser les limites de la créativité. Malgré tout, vous ressentez souvent de la frustration face à un manque de reconnaissance. À travers ce livre, l’autrice va vous prouver que vous avez de l’or entre les mains !
Elle vous propose ainsi une exploration de vos plus grands défis, de vos bouillonnants questionnements et des possibilités offertes par votre richesse intérieure. Au programme : tests pour découvrir quelle femme hyper-passionnée sommeille en vous, exercices pour avancer en cultivant votre diversité plutôt que de la renier, et clés pour mettre fin à la procrastination ou l’incapacité à faire des choix.
« Et si je vous disais que choisir, ce n’est pas renoncer, mais avancer… » -
Pilates au mur et avec chaise : La méthode idéale pour un corps tonique en douceur à la maison
Marine Biren
- Éditions Jouvence
- Manuels
- 6 Novembre 2024
- 9782889702916
Du sport depuis votre salon, avec pour seuls accessoires un mur et une chaise : c’est possible !
Si l’on vous dit qu’un sport doux et sans cardio est aussi efficace qu’un sport intense, êtes-vous intrigué ? Grâce au Pilates au mur et avec chaise, vous pouvez dès à présent intégrer une routine sportive saine et sans prise de tête ! Trois programmes complets de vingt et un jours incluant des exercices variés, expliqués en détail et illustrés, n’attendent que vous.
Découvrez comment le Pilates, adaptable à tous les niveaux, peut vous aider dans votre bien-être au quotidien. Terminées la procrastination ou la flemme de faire du sport : adossez-vous à votre mur, asseyez-vous (ou presque) sur votre chaise, apprenez à respirer correctement, et suivez la coach pour faire travailler tout votre corps en profondeur de manière ludique et efficace.
Plus de 75 exercices présents dans ce livre pour :
• tonifier profondément votre corps en douceur et à votre rythme ;
• raffermir vos fessiers, votre ventre et vos bras ;
• améliorer votre posture, votre équilibre et votre souplesse ;
• diminuer vos douleurs dorsales et votre stress.
« En 10 séances, vous sentirez la différence. En 20 séances, vous la verrez et en 30 séances, vous serez différent. » - Joseph Pilates -
Dieu, la source et l'univers philosophal
Harry Roselmack
- Éditions Jouvence
- Hors collection
- 2 Septembre 2024
- 9782889702725
Personne ne remet en cause le fait qu’il faille se former, passer un permis, pour bien conduire un véhicule. Pourtant on considère qu’on peut vivre de la bonne façon sans ne rien savoir du sens de la vie, sans ne rien comprendre à l’univers qui a créé la vie… si l’on n’apprend pas à activer les bonnes commandes pour avancer dans la bonne direction, comment peut-on bien vivre ? C’est un fait : dans l’ignorance qui est la nôtre on fonce vers un mur.
Vu de cette manière, ce livre peut se définir comme un guide de vie dans lequel sont caractérisés la mission assignée aux représentants de la vie intelligente que nous sommes ; l’éthique et les pouvoirs à développer pour mener cette mission à bien.
Au fil des définitions, l’argumentation prend forme. Le raisonnement logique sur l’existence déploie son pouvoir de persuasion. De quoi convaincre que l’univers a un principe créateur (Dieu) et un principe directeur (l’harmonie).
Comme la fantasmagorique pierre philosophale, l’univers nous a doté d’un pouvoir de création, d’un pouvoir de guérison et l’enquête sur son origine révèle une sacrée promesse : celle de l’éternité. -
La voix de la connaissance ; un guide pratique vers la paix intérieure
Miguel Ruiz
- Éditions Jouvence
- Les Messages de Don Miguel Ruiz
- 9 Mars 2021
- 9782889059560
Comment savoir ce qu'est la vérité alors que presque tout ce que nous avons appris est un mensonge ? Comment reconnaître ce qui est réel en nous ?
Après le succès mondial des Quatre accords Toltèques, Don Miguel Ruiz nous rappelle une vérité profonde : le seul moyen de mettre un terme à notre souffrance émotionnelle et de recouvrer notre bonheur inné, c'est de cesser de croire aux mensonges. Si vous ne croyez pas à vos propres mensonges, ils ne survivront pas et vous pourrez faire de meilleurs choix, fondés sur la vérité.
Ce livre, qui repose sur l'antique sagesse toltèque, nous invite à renouer avec notre foi en la vérité, l’amour et la joie. -
S'initier à la médecine japonaise : 10 enseignements pour repérer rapidement les déséquilibres et y remédier
Nicolas Chauvat
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 18 Décembre 2024
- 9782889702251
Fondée sur plus de 1500 ans d’observations, la médecine japonaise kanpo associe sagesse ancestrale et science moderne.
Elle vous enseigne comment déceler les premiers signes de maladies bien avant qu’elles ne s’installent, afin de les traiter naturellement grâce à des changements simples dans votre mode de vie et à l’usage de plantes médicinales.
Ce livre vous dévoile 10 concepts majeurs pour comprendre et pratiquer cette approche unique de la santé. Vous y trouverez des outils concrets utilisés par les praticiens japonais en milieu hospitalier, que vous pourrez appliquer au quotidien pour préserver votre bien-être.
Au programme :
• des clés simples pour comprendre et appliquer la médecine kanpo ;
• un guide des signes à surveiller pour interpréter ce que votre corps vous dit ;
• des stratégies alimentaires sur mesure pour booster votre vitalité ;
• une sélection exclusive de plantes médicinales pour rééquilibrer votre énergie. -
Gym douce et yoga sur une chaise ; 150 exercices et postures simples et efficaces
Jacques Choque
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 21 Juillet 2023
- 9782889052868
« Être à l’écoute de son corps, tout en développant ses capacités physiques, mentales, respiratoires : tels sont les objectifs de ce guide pratique. »
Vous souhaitez entretenir en douceur la souplesse et la mobilité de vos articulations ? Vous voulez développer votre force musculaire et votre capacité respiratoire, tout en bénéficiant des effets de la relaxation et de la méditation ? La chaise, cet objet anodin du quotidien, pourrait bien devenir le vecteur privilégié de votre forme !
En effet, la chaise peut aisément sortir de son rôle d’élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair, accessible à tous – y compris aux personnes à mobilité réduite – et en tous lieux. Chacun peut l’utiliser dans la plus grande simplicité, quelle que soit son aisance corporelle, pour effectuer les exercices appropriés d’entretien de son corps.
Ce guide vous propose 150 exercices et postures ainsi que de très nombreuses variantes et progressions, afin de faciliter votre pratique et de vous permettre de devenir un acteur lucide et actif dans la préservation de votre capital santé ! -
Les 5 blessures de l'âme ; identifier ses blessures dominantes pour les panser
Mary-laure Teyssedre, Isabelle Gauducheau
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 10 Février 2016
- 9782889053209
Rejet, abandon, humiliation, trahison, jugement, qui de nous n’a jamais été exposé à ces souffrances ?
Ces blessures fondamentales font partie de notre expérience de vie, mais elles participent également à construire notre identité ; elles modèlent nos mécanismes de pensées, nos réactions ou nos peurs irrépressibles, définissent notre manière d’être au monde et nos relations à autrui.
Chaque chapitre de ce livre synthétique et pragmatique donne des bases théoriques claires pour expliquer la genèse de la blessure, dresse une typologie physique, émotionnelle et comportementale, propose des exemples issus de l’expérience des auteurs et des questionnaires détaillés pour identifier précisément les maux. Ainsi mises en lumières, les blessures peuvent être pansées, l’adulte peut guérir grâce aux pistes fournies pour avancer dans la connaissance de soi.
Isabelle Gauducheau est formatrice en communication, praticienne en énergétique diplômée Barbara Brennan Healing Science® et Quantum touch. Elle est aussi relaxologue. Après des études de philosophie, elle s’est orientée vers la psychologie et l’énergétique.
Mary Laure Teyssedre est praticienne en soins énergétiques. Après des études supérieures en école de commerce, elle est devenue maître Reiki enseignante et diplômée Barbara Brennan Healing Science®. Elle reçoit en séances individuelles et organise des formations en développement personnel et énergétique. -
Le grand oui à la vie ! comment se créer une existence positive
Pierre Pradervand
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 26 Juin 2013
- 9782889112227
À chaque instant de la vie, nous avons le choix entre voir la coupe à moitié pleine ou à moitié vide, le refus et l'acceptation, la fermeture et l'ouverture, la complainte ou la gratitude... entre le oui et le non.
Quand nous sommes dans le non, nous donnons notre pouvoir aux autres et aux événements. Avec le oui, nous conservons, affirmons ou récupérons notre pouvoir sur les circonstances de la vie. Le oui est le chemin de la liberté et de l'épanouissement, que chacun peut emprunter s'il veut vivre dans la plénitude, quelles que soient les circonstances passées ou présentes de sa vie.
Cet ouvrage résume ce que l'auteur pense être la leçon la plus fondamentale du développement personnel, acquise au cours de quinze ans de pratique intensive avec des milliers de participants de tous les horizons et de nombreux pays.
Elle passe d'abord par une acceptation totale et sans arrière-pensée de soi-même. Vous y découvrirez des outils très simples, comme la loi de l'attraction, le pouvoir étonnant de la gratitude, un exercice de revitalisation cellulaire et la manière de focaliser l'amour pour transformer totalement une situation. Vous rencontrerez également des gens étonnants qui, du couloir de la mort du Texas ou d'un Sahel frappé par la famine, ont appris à dire un grand OUI aux leçons cachées dans des situations apparemment « impossibles » – et par là, à les transformer positivement. -
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100 livres qui changent la vie
Mademoisellelit
- Éditions Jouvence
- Manuels
- 23 Octobre 2024
- 9782889702862
À mi-chemin entre un carnet de lecture et un carnet d’inspirations littéraires, Maïté Defives, du célèbre compte @mademoisellelit, partage ses 100 coups de cœur livresques qui ont changé sa vie de lectrice.
Entre le livre qui ramène en enfance, celui qui fait remonter le temps, fait voyager en Italie ou encore celui qui donne envie d’aller au musée, le lecteur est invité à une aventure littéraire à 360°.
Les amateurs de littérature sont accompagnés à travers une sélection exclusivement contemporaine et résolument féminine, avec plus de la moitié des titres écrits par des femmes.
Entre bande dessinée, littérature française, étrangère, blanche, noire ou encore poésie, chaque lecteur y trouvera son bonheur. -
Émotions et fleurs de Bach : (Re)trouver l'équilibre dans son quotidien
Sabrina Romeo-Dussart
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 3 Février 2025
- 9782889703005
Quelles sont les 38 fleurs de Bach et leurs bienfaits sur le plan émotionnel, comment savoir lesquelles choisir et créer son élixir, quels sont les modes d’utilisation et les recettes pratiques, pourquoi les fleurs de Bach sont regroupées en 7 grandes familles…
Autant de questions pour lesquelles vous trouverez une réponse dans ce livre pratique. Que ce soit pour apaiser une émotion forte, préparer un examen ou un entretien, améliorer la confiance en soi ou accompagner une situation d’urgence, les fleurs de Bach peuvent être utilisées dans bien des situations différentes.
Il ne vous reste plus qu’à trouver celles qui correspondent à vos besoins du moment et à les intégrer à vos routines bien-être quotidiennes ! -
Périménopower : le guide puissant qui accompagne le changement de la ménopause
Katarina Wilk
- Éditions Jouvence
- sans filtre
- 14 Septembre 2021
- 9782889700004
Entre femmes, on se dit tout.
« Être une femme, c’est déjà un superpouvoir, et le périménopower est précisément ce qu’il vous faut pour traverser cette phase difficile. »
Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller trempée de sueur, au beau milieu de la nuit ? Vos sautes d’humeur sont-elles si extrêmes ces derniers temps que vous vous reconnaissez à peine ? N’y allons pas par quatre chemins, vous vous approchez peut-être du monde merveilleux de la périménopause, cette étape qui précède... la ménopause !
Soyons franches : cette phase, bien que naturelle, n’est pas de tout repos. Et si elle commence généralement entre 40 et 50 ans, elle peut aussi survenir dès 35 ans (on a dit qu’on se disait tout...). Alors, mesdames, n’ayez pas peur de ce changement en cours ou à venir : accompagnez-le et développez votre empowerment au féminin !
Grâce à cet ouvrage authentique et rassurant, découvrez comment votre corps réagit à cette période de bouleversements et glanez les meilleurs conseils : yoga du sommeil, supplémentations naturelles ou encore régime alimentaire adapté.
Vous pourrez ainsi reprendre le (super)pouvoir sur votre ménopause ! -
Boissons santé au fil des saisons : Du kéfir au chaï latte : 80 recettes gourmandes et bienfaisantes
Sabrina Romeo-Dussart
- Éditions Jouvence
- Manuels
- 6 Novembre 2024
- 9782889702886
Connaissez-vous les nombreux bienfaits d’un kombucha, d’un matcha ou d’un latte faits maison ?
Dans ce guide pratique, l’autrice, naturopathe passionnée, vous propose des recettes originales, riches en couleurs et en saveurs, bénéfiques pour notre santé, avec des ingrédients de saison.
Découvrez de délicieuses boissons sans alcool, enrichies en super aliments, hydrolats, épices et aromates sélectionnés avec soin pour leurs vertus. La préparation de boissons fermentées au printemps, d’eaux aromatisées rafraîchissantes en été, de tisanes tonifiantes en automne et de lattes réconfortants en hiver n’aura plus de secret pour vous, sans oublier les jus revigorants et autres boissons festives tout au long de l’année.
Dégustez sans plus attendre les trésors que nous offre la nature !
- 80 recettes saisonnières de matcha, infusions, eaux parfumées, jus, thés, pétillants, smoothies, lattes, citronnades et chocolats chauds aux saveurs originales.
- Des boissons saines et délicieuses pour l’apéritif, le goûter, remplacer le café ou encore démarrer sa journée du bon pied !
- Des conseils pratiques en naturopathie.
De délicieux nectars à consommer toute l’année, sans modération ! -
Apprivoiser la tendresse : Pour aller vers l'autre
Jacques Salomé
- Éditions Jouvence
- Hors collection
- 2 Septembre 2024
- 9782889702824
« Je crois que la tendresse est un mouvement qui nous entraîne à suivre un chemin bordé de sensations et de sentiments où se trouvent mêlés bienveillance, acceptation, abandon mais aussi confiance, stimulation, étonnement, découverte. Pour suivre ce chemin, peut-être faut-il accepter de dépasser ses peurs, de sortir de ses préjugés, d’affronter l’inconnu d’une rencontre.
Peut-être faudra-t-il plus simplement, plus difficilement aussi, accepter d’entrer dans le cycle de la vie. La tendresse est une naissance à soi-même qui nous fait pénétrer dans le ventre émerveillé de l’existence. »
Cheminez avec Jacques Salomé et découvrez les multiples visages de la tendresse, apprenez à dépasser les obstacles qui l'empêchent de s'exprimer, déjouer les ennemis qui l'étouffent, et devenez son allié. -
Ne pleure plus, bébé !
Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 8 Janvier 2014
- 9782889111978
Chez nous, en Occident, le mot « bébé » est facilement associé à cris, pleurs, quand ce n'est pas braillements... On pense soit que c'est pénible pour tout le monde, mais qu'on n'y peut rien, sauf attendre que ça passe ; soit que les cris des bébés, ce n'est pas grave (voire, c'est bon pour eux).
Dans d'autres cultures, au contraire, un bébé qui pleure, c'est à prendre au sérieux. Tout est fait pour éviter ces pleurs. Et de fait, les anthropologues et les voyageurs se sont toujours étonnés de ne pratiquement jamais entendre de pleurs de bébés chez les autochtones du Grand Nord, les Amérindiens, en Inde, à Bali... Ces peuples ont-ils un secret ?
Oui, et il tient en deux mots : maternage proximal. C'est-à-dire un ensemble de pratiques (allaitement à la demande et prolongé, portage intensif, cododo...) qui, en répondant aux besoins fondamentaux du bébé, lui évitent d'avoir à manifester par des pleurs le malaise que lui causerait la non-satisfaction de ces besoins.
Le livre que vous avez dans les mains se situe clairement dans la ligne de défense de ce maternage proximal.
Non, les bébés n'ont pas « besoin » de pleurer. Oui, la plupart des pleurs sont évitables.
Évitables si l'on répond aux besoins du bébé avant qu'il n'ait besoin de recourir aux pleurs pour les signaler. -
Secrets de beauté naturelle : Les précieux rituels des femmes du monde en 50 fiches et 30 recettes
Sabrina Romeo-Dussart
- Éditions Jouvence
- Manuels
- 18 Décembre 2024
- 9782889702930
« La véritable beauté ne se limite pas à l’apparence, mais elle émane également d’une connexion profonde de chaque personne avec soi-même et avec le monde qui l’entoure. »
Partez pour un voyage sensoriel à travers le monde et explorez les secrets de beauté ancestraux. Des traditions orientales aux rituels indiens, en passant par les pratiques japonaises et les soins insulaires, inspirez-vous de ces richesses naturelles pour prendre soin de vous, et retrouvez l’essence d’une beauté simple et authentique.
Sabrina Romeo-Dussart vous apprendra à intégrer facilement des ingrédients naturels du monde dans votre routine beauté. Découvrez comment utiliser l’huile d’argan du Maghreb pour nourrir votre peau, le gel d’aloe vera d’Afrique pour l’apaiser, ou encore le monoï des îles pour revitaliser vos cheveux. À chaque besoin, un ingrédient naturel et une solution adaptée, pour des soins personnalisés qui révèlent la beauté authentique de votre peau et de vos cheveux.
30 recettes exclusives de soins issus du monde entier.
Plus de 100 ingrédients naturels détaillés pour répondre à vos besoins.
Des conseils et des astuces incontournables pour chaque type de peau et de cheveux, afin de trouver la routine qui vous correspond.
-
Ménopause : une transition réussie ; Solutions naturelles de la préménopause à la postménopause
Isabelle Doumenc
- Éditions Jouvence
- Aux petits soins
- 18 Décembre 2024
- 9782889702947
« La ménopause n’a pas que de mauvais côtés. C’est le meilleur moment pour repenser son hygiène de vie et mettre en place des habitudes qui vous assureront une transition réussie et une meilleure longévité ! »
Le corps change avec la ménopause, et la baisse des hormones induit des modifications physiologiques significatives au quotidien : bouffées de chaleur, perte de libido, de sommeil, prise de poids, humeur changeante, brouillard cérébral, thyroïde fragilisée... Des solutions naturelles existent pour anticiper ce changement, l’accompagner et le compenser au mieux !
Les principaux ajustements à apporter :
• alimentation équilibrée, activité physique et gestion du stress deviendront votre nouveau leitmotiv ;
• plantes, vitamines et compléments naturels seront vos alliés de choix face aux désagréments invalidants de la ménopause ;
• agir vite, sans attendre les premiers symptômes, en suivant les conseils d’une naturopathe déjà passée par là. -
Petit cahier d'exercices : de pleine conscience
Ilios Kotsou
- Éditions Jouvence
- Petit cahier d'exercices
- 18 Septembre 2024
- 9782889702817
La mindfulness ou pleine conscience est un état de présence qui résulte d’une attention au moment présent. C’est une manière d’être ouvert à la vie telle qu’elle s’offre à nous, à nos émotions, à notre corps, et ce, d’instant en instant. On peut aussi la nommer « pleine présence ».
Ilios Kotsou vous propose, dans ce Petit Cahier, de nombreux exercices qui vous aideront à utiliser et à approfondir cette pratique aux multiples vertus, validée par la recherche scientifique.
Il a pour ambition de vous apprendre à profiter de la vie au mieux, quoi qu’il vous arrive, en mettant sur pause, pour de petits moments extensibles à souhait, vos capacités mentales d’analyse, de comparaison, de catégorisation et d’évaluation. Ainsi, vous pourrez vivre pleinement l’instant, être présent à vous-même, à vos émotions et à votre corps, sans attentes ni crainte.
Vivez en pleine conscience, embrassez la vie dans toute sa richesse !