Medicis

  • Dans cet ouvrage pratique, Rachelle Charman, lithothérapeute de renom, nous indique comment nous connecter aux énergies curatives des cristaux, interpréter les messages de ces pierres merveilleuses et bénéficier de leur pouvoir. Ce guide est un précieux outil de transformation personnelle : les cristaux nous acheminent pas à pas sur la voie de l'épanouissement personnel.

    - Un guide pratique pour apprendre à canaliser l'énergie des cristaux.
    - Un guide interactif : des emplacements sont réservés pour noter ses expériences personnelles avec les cristaux.
    - 140 magnifiques images en couleurs comportant des instructions pour se connecter à chaque cristal.

  • Le reiki est une méthode de guérison japonaise fondée sur des soins énergétiques par imposition des mains, qui rétablit le flux de l'énergie entre le corps, l'âme et l'esprit. Que vous cherchiez à soulager le stress ou à améliorer votre bien-être général - ou celui des autres -, cet ouvrage vous y aidera. Il vous montrera comment dénouer les noeuds énergétiques et aligner les chakras - ou centres d'énergie -, pour pouvoir clarifier le mental, réduire les pensées et sentiments négatifs, et atteindre le bien-être. Des conseils vous sont également prodigués pour intégrer à votre pratique la méditation, les cristaux, le yoga, les huiles essentielles ou encore la thérapie par le son.

    Ce guide du reiki inclut :
    · Les 5 fondements du reiki : ne pas se mettre en colère, ne pas s'inquiéter, être reconnaissant, travailler assidûment, montrer de la compassion ;
    · Une présentation des principaux symboles du reiki : pouvoir, harmonie, maître, mantras, etc.
    · Des techniques guidées : de magnifiques illustrations vous montrent comment effectuer les positions des mains et engager vos différents chakras ;

  • Le plastique est partout, avec des conséquences graves pour l'environnement et pour l'homme. Aujourd'hui, beaucoup sont conscients que le plastique est une menace pour leur santé. En continuelle interaction avec notre environnement, il finit par s'infiltrer dans notre corps par ingestion, inhalation ou contact, causant des maladies telles que les allergies, l'asthme, les rhumatismes, l'arthrite, les infections chroniques, la parodontite ou encore des maladies d'origine hormonale. Nous ne pouvons supprimer totalement le plastique du monde dans lequel nous vivons, mais nous pouvons réduire son utilisation.

    Dans cet ouvrage vous trouverez :
    - les raisons pour lesquelles le plastique nuit à l'environnement et à notre santé ;
    - des indications pratiques et faciles à suivre sur la manière de réduire ce produit dans notre quotidien ;
    - des conseils précieux pour nous protéger, nous détoxifier naturellement et améliorer notre santé.

  • Courir comme un professionnel, c'est décider du contenu de ses entraînements, tracer des itinéraires, planifier sa saison de course, adapter ses sorties à toutes les conditions, manger en fonction de ses entraînements, s'échauffer correctement, gérer ses compétitions, atteindre des objectifs... Si vous souhaitez améliorer votre sprint, votre tolérance à l'effort, votre motivation à l'entraînement, la logistique de vos entraînements, votre aérodynamisme, votre aisance en trail et même votre capacité de méditer en courant, vous avez trouvé chaussure à votre pied ! Ce livre contient une myriade de techniques et de conseils précis qui, mis ensemble, feront une énorme différence dans votre vie de coureur en vous permettant de tirer le maximum de gains et de plaisir de votre sport favori.
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  • L'Ennéagramme - du grec ennea, « neuf », et grammos, « points » - est un modèle dynamique illustrant la personne humaine, fondé sur 9 configurations de la personnalité, soit 9 manières de se définir.

    Cet ouvrage pratique vous apprend à identifier votre Ennéatype à partir de votre façon de penser, d'agir et de ressentir. Connaître votre type de personnalité - et celui des personnes qui vous entourent - affectera en profondeur votre quotidien, vos décisions et vos relations.

    Vous pourrez tirer le meilleur parti de vous-même, et ainsi agir en toute lucidité et confiance.

    Découvrez les 9 types de personnalité :
    Type 1 : le rénovateur, le réformateur, le perfectionniste.
    Type 2 : l'assistant, le donneur, celui qui se prend d'amitié.
    Type 3 : l'interprète, le fonceur, le motivateur.
    Type 4 : l'individualiste, le romantique, l'artiste.
    Type 5 : l'observateur, l'investigateur, le théoricien.
    Type 6 : le loyaliste, le sceptique, le gardien.
    Type 7 : l'enthousiaste, l'optimiste, l'épicurien.
    Type 8 : le challenger, le protecteur, l'avocat.
    Type 9 : le pacificateur, le médiateur, le conciliateur.

  • Qui n'a jamais été tenté de faire une cure de magnésium ou d'utiliser des compléments multiminéraux pour passer un cap ? Au coeur de la vie, d'une remarquable efficacité et dénués d'effet secondaire, les oligoéléments ont tout pour plaire. Et pourtant, le grand public en ignore le réel potentiel et les multiples utilisations qu'on peut en faire pour soi, son conjoint, ses enfants, ses parents. En privilégiant une présentation simple et distrayante, ce guide a pour objectif de vous éclairer de façon ludique afin de savoir piocher parmi tous ces oligoéléments ceux qui vous procureront une meilleure santé, un meilleur équilibre, un mieux-être.

    Les auteurs se sont attachés aux maux du quotidien les plus courants (rhumatismes, allergies, sommeil, stress, poids...) et aux différentes phases de la vie en tant que femme, homme, sportif et futur centenaire, pour offrir les clés d'une oligothérapie dont l'essence même est de toujours vous ramener à l'équilibre.

    Ce livre émerge d'un constat : aussi simples qu'essentiels soient-ils, les oligoéléments ont toujours été présentés comme quelque chose de compliqué, ce qui en a freiné la diffusion, contrairement à la phytothérapie ou l'aromathérapie. Tout l'art développé dans cet ouvrage a été de trouver la justesse entre une information validée et compréhensible par tous, de sorte que l'oligothérapie s'insère comme une approche complémentaire de choix.

  • Le régime cétogène, c'est une alimentation pauvre en glucides et riche en bonnes graisses, sans gluten et sans produits laitiers, basée sur des produits bio et de qualité. C'est la meilleure solution pour se nourrir sainement et préserver sa santé, une bonne méthode pour perdre du poids ou optimiser ses performances sportives, et une voie d'avenir face aux maladies « de civilisation » : migraine, diabète, maladie d'Alzheimer, cancer, obésité, maladies inflammatoires...

    Ce guide complet du régime cétogène est l'outil essentiel pour commencer et poursuivre ce régime alimentaire. Il contient tous les ingrédients pour réaliser des menus cétos simples, des listes de courses, des conseils et des recettes délicieuses. Plaisir, simplicité et santé sont les maîtres-mots de ce livre !

    Ce guide inclut :
    · 75 recettes savoureuses ;
    · Un programme de repas de 14 jours ;
    · Une présentation expliquant les bases du régime cétogène ;
    · Des tableaux pratiques contenant des informations nutritionnelles qui aideront à maîtriser le régime cétogène en un clin d'oeil ;

  • Libérez vos fascias Nouv.

    Libérez vos fascias

    Daniel Fenster

    • Medicis
    • 25 Mars 2021

    Les fascias sont « l'organe caché », qui enveloppe et traverse la moindre structure du corps.

    Le docteur Daniel Fenster propose dans cet ouvrage un programme de soins holistiques à effectuer par soi-même ou avec l'aide de professionnels pour traiter des problématiques telles que les douleurs chroniques, l'anxiété, l'hypertension, le reflux gastro-oesophagien, et beaucoup d'autres.

    Le traitement des fascias, qui sont peu appréciés et ignorés depuis longtemps, est pourtant crucial pour la santé physique et mentale. Dans ce livre, le Dr Fenster nous révèle tout ce que nous avons besoin de savoir au sujet des fascias, en particulier :

    · les 8 problèmes principaux qui font du tort à nos fascias et comment y remédier ;
    · un questionnaire-bilan nous permettant de savoir quelles thérapies sont bonnes pour nous ;
    · 20 recettes de cuisine pour faire du bien à nos fascias ;
    · des exercices simples et des techniques à pratiquer dans le but de détendre et d'optimiser les fascias ;
    · des conseils pour faire appel à des professionnels et aux techniques les plus efficaces de traitement des fascias ;
    · en exclusivité : des entretiens entre le Dr Fenster et dix chercheurs et experts de pointe dans le domaine des fascias.

    Libérer ses fascias permet de se sentir plus fort, en meilleure santé et plus heureux des pieds à la tête !

  • Le tarot onirique - explorez les profondeurs de votre inconscient Nouv.

  • Bien vieillir, c'est faire un choix, c'est donc savoir éliminer les situations non judicieuses et retenir celles qui vous seront favorables. Car le vieillissement s'anticipe, et tous les excès ou les manquements ne sont pas sans conséquences.
    Ce livre vous apporte les meilleures solutions pour aider votre organisme à continuer à sécréter les bonnes molécules de vie et à conserver une enveloppe physique harmonieuse et fonctionnelle.
    La médecine naturelle, l'hygiène alimentaire, les supplémentations, le sommeil, la réduction du stress, les activités physique, cérébrale ou artistique, la sexualité ou encore la yoga thérapie font partie des solutions proposées dans cet ouvrage pour accueillir l'âge d'or avec optimisme.
    L'auteur aborde également les techniques les plus récentes, telles que l'intelligence artificielle, l'épigénétique et l'exosquelette, qui constituent des moyens modernes et efficaces pour pallier les effets du temps.
    Conseils précieux et informations scientifiques s'alternent dans ce manuel pratique - destiné tant aux moins qu'aux plus de 50 ans -, dont l'objectif est de faire rimer vieillissement et plaisir de vivre !

  • Lorsque vous consultez votre chirurgien-dentiste :
    · comprenez-vous pourquoi vous avez mal ?
    · comprenez-vous les soins qui vous sont faits ?
    · comprenez-vous tous les mots employés par le dentiste ?

    Devant tant d'inconnu, il semble logique que 80 % des individus aient peur d'aller chez le dentiste.

    Pour que la crainte ne soit plus un obstacle à la santé dentaire, Le Dicodent vous mènera à la découverte de la dent : sa vie, ses maladies, ses soins, mais aussi son langage symbolique et ses implications dans un grand nombre de maladies générales.

    Sous le regard de la dentisterie énergétique centrée sur la prévention, Le Dicodent fait également le point sur le fluor et le mercure. Complet, pratique, accessible à tous, cet ouvrage vous fait découvrir vos dents comme vous ne les avez jamais regardées.

  • L'oracle de Lana

    Jean Patrick Deconinck

    • Medicis
    • 14 Janvier 2021

    Selon l'étymologie grecque, lana signifie « éclat du soleil ». Et c'est justement dans le but d'éclairer la personne qui le consulte - notamment pour des questions d'ordre personnel, sentimental, médical ou professionnel - que Jean Patrick Deconinck a créé L'Oracle de Lana, un outil divinatoire de 70 cartes magnifiquement illustrées. Que cet oracle, créé dans l'amour et avec le désir sincère d'aider, soutienne votre cheminement intérieur ; qu'il vous guide vers les réponses que vous cherchez ; et qu'il illumine votre quotidien, tel l'« éclat du soleil » !

  • Une invitation à plonger dans le monde de l'Ayurvéda à travers les yeux d'un apprenti et de son maître échangeant leurs connaissances. Vous découvrirez les fondements de cette pratique afin de reprendre en main votre santé physique, psychologique, émotionnelle et spirituelle. Grâce à des outils simples que vous pourrez appliquer dans votre quotidien, vous serez en mesure d'améliorer votre vie sous tous ses aspects. Les principales notions de cette science de la vie sont abordées afin de vous permettre de mener votre existence vers l'état souhaité.

  • Univers des chakras

    Marjorie D. Lafond

    • Medicis
    • 1 Septembre 2020

    Un ouvrage consacré à l'univers des chakras et qui se veut une base de cette quête de l'équilibre intérieur que nous recherchons tant de nos jours. Au cours de votre lecture, vous apprendrez d'abord à ressentir vos principaux chakras pour, par la suite, arriver à les purifier et à les équilibrer grâce à la méditation et à la visualisation. Vous découvrirez également l'importance d'adopter un mode de vie sain, passant par une alimentation bénéfique et par l'exercice physique avec des disciplines comme le yoga. De plus, l'auteur vous conseillera en matière de soins adaptés au travail d'harmonisation chakrique tel que le reiki, la réflexologie, l'aromathérapie, la lithothérapie, la luminothérapie et le monde réconfortant des sons et de la musique.

  • L'intuition constitue une source précieuse d'informations, qu'il est important de traduire dans sa vie en actions. Grâce à cet oracle, le lecteur pourra percevoir les messages précieux livrés par son intuition et les relier à ses actes, pour accéder à une harmonie intérieure. Chacune des 44 cartes lui apporte des messages intuitifs et des actions à entreprendre, pour l'évolution de son âme. Il pourra ainsi traverser les obstacles de la vie avec confiance et en toute sérénité.

    - 44 cartes magnifiquement illustrées ;
    - Un guide d'accompagnement de 200 pages ;

  • Ce coffret contient 56 cartes magnifiquement illustrées et représentant les plus beaux et puissants cristaux. Un guide d'accompagnement vous apprend à les interpréter et à comprendre leurs messages secrets.
    Grâce à cet oracle, précieux outil de transformation personnelle, vous pourrez bénéficier de l'énergie curative des cristaux, trouver des réponses claires à vos interrogations profondes, et vous acheminer pas à pas sur le chemin du bien-être, de l'intuition et de l'accomplissement de soi.

  • Exercices pour le Psoas

    Evan Osar

    • Medicis
    • 15 Septembre 2020

    Le psoas est un muscle vital pour notre organisme. Il contribue à la mobilité et à l'équilibre corporels, permet l'amplitude des mouvements, et soutient la colonne vertébrale : sans lui, nous ne pourrions pas nous tenir debout ni assis. En plus de ce rôle mécanique, le psoas a une influence directe sur notre respiration et notre état émotionnel.
    Cet ouvrage richement illustré s'appuie sur les dernières recherches scientifiques concernant le psoas, associées à l'expérience clinique de l'auteur. Il a un triple objectif : expliquer le fonctionnement du psoas et sa relation avec la posture et le mouvement ; identifier les signes indiquant un fonctionnement non optimal du psoas ; proposer des exercices pratiques pour y remédier. Il inclut également des séries d'exercices pour renforcer le psoas au quotidien, en corrigeant des postures debout ou assises.

  • Le guide de la souplesse

    Eiko

    • Medicis
    • 31 Décembre 2019

    Que vous passiez vos journées assis face à un écran ou que vous exerciez une activité professionnelle exigeant des déplacements ou des efforts physiques importants, ce livre vous sera salutaire ! Il propose un programme de 4 semaines avec, pour chaque jour, des exercices d'étirement pendant seulement cinq minutes. Les bienfaits de ce programme, vous le constaterez vous-même, sont nombreux : une meilleure circulation sanguine, la disparition des lésions articulaires, une musculature plus tonique, et bien plus encore... Au fur et à mesure que vous pratiquerez ces exercices, votre corps gagnera en souplesse, vos muscles en tonicité et vos mouvements en amplitude et en fluidité. Et, quel que soit votre âge, vous serez capable de faire le grand écart !
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  • Avec passion, Cynthia Dulude, maquilleuse professionnelle, YouTubeuse et blogueuse de renommée internationale, aborde dans cet ouvrage trois grands thèmes : le maquillage, la beauté et les cheveux. Vous y trouverez de multiples conseils sur l'art de se mettre en valeur. Cynthia livre ses connaissances, ses conseils et ses techniques, le tout appuyé par des photos explicatives. Trucs de pro, confessions, recettes beauté maison, mythes et réalités, erreurs à éviter, transformations maquillage... Dans ce livre, vous trouverez TOUT ce que vous avez toujours voulu savoir sur la beauté !

  • Nul besoin d'avoir un don pour savoir utiliser un pendule. Il suffit d'être persévérant et de croire en ses capacités. Que ce soit dans le but de retrouver des objets perdus, ou dans l'espoir d'obtenir de l'aide pour prendre une décision importante, cet ouvrage vous donne les clés pour pratiquer avec brio cet art divinatoire. Vous saurez quel pendule vous convient le mieux parmi la multitude qui s'offre à vous : pendules égyptien, des Bâtisseurs, Cône, Spirale, etc.
    En outre, vous apprendrez à le purifier et à le magnétiser, ainsi qu'à lui poser des questions efficacement. Peu à peu, vous deviendrez un maître incontesté de la radiesthésie !

  • La marche nordique vous attire mais vous n'avez jamais osé sauter le pas ? Ou vous êtes un adepte de cette activité et vous souhaitez vous perfectionner davantage ?

    Ce livre pratique et richement illustré présente une initiation à la fois rapide et efficace de la marche nordique. Comportant de nombreuses postures détaillées, il offre un apprentissage des gestes de base ainsi que des techniques de perfectionnement.

    Cette activité sportive vous procurera d'innombrables bienfaits, tant au niveau physique que psychique : renforcement musculaire, lutte contre le surpoids, accroissement des capacités cardio-vasculaires, amélioration de l'équilibre et de la conscience corporelle, détente, relaxation... L'ouvrage vous apporte aussi de précieux conseils - en particulier sur les équipements, les vêtements et l'alimentation - pour exercer confortablement la marche nordique.

    Dans ce guide, vous découvrirez :
    - une approche de la marche nordique à la fois physique, mentale et émotionnelle ;
    - des exercices préliminaires d'échauffement et d'étirement ;
    - l'apprentissage, étape par étape, des quatre gestes de base ainsi que des techniques de perfectionnement ;
    - des méthodes d'entraînement dédiées à ceux qui souhaitent s'orienter vers la compétition.

  • La pratique de la musculation procure de nombreux bienfaits. Elle permet non seulement de sculpter  sa silhouette, mais également d'entretenir sa santé physique et mentale. Par ailleurs, pour se muscler, il  n'est pas nécessaire de se rendre dans une salle de sport et d'avoir recours à du matériel sophistiqué.  Vous pouvez réaliser des exercices de manière autonome et sans appareil, à tout moment de la journée  et en tout lieu, pour tonifier et remodeler votre corps en un temps record !

  • Les cristaux, gemmes et pierres sont prisés depuis longtemps pour leur beauté et leur puissance. Utilisés comme ornements, talismans, amulettes, totems ou reliques, ils confèrent des pouvoirs magiques à ceux qui les possèdent. Cependant, afin d'exploiter pleinement leurs propriétés, il est nécessaire de connaître les légendes, traditions et mythes qui les entourent. Souvent, les histoires des cristaux ont été perdues, voire délibérément modifiées, pour dissimuler les secrets des pierres. Dans ce livre, Athena Perrakis, lithothérapeute de renom, offre un panorama fascinant des spécimens les plus puissants du monde. Elle dévoile les récits qu'ils renferment, provenant de cultures et de civilisations anciennes, comme la Lémurie, la Sumérie, l'Égypte et l'Atlantide.

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