Vie pratique & Loisirs
-
Livres sons entièrement réenregistrables.
Piles fournies (et remplaçables).
Plus d'une minute d'enregistrement par livre.
Jusqu'à 5 messages par livre.
Illustrés par Soledad.
-
Envie de vous dépasser et de pratiquer un sport intense et facile d'accès ? Adoptez le HIIT !Le High Intensity Interval Training, HIIT, est une méthode de fitness accessible à tous, qui vous fera repousser vos limites, brûler des calories, redessiner votre silhouette et améliorer vos capacités physiques ! Avec des exercices simples et sans matériel, découvrez le sport de challenge à adopter à votre rythme !55 fiches pratiques avec des exercices illustrés, étape par étape, à poser devant soi pour enchaîner les mouvements sans avoir à tourner des pages !des indications précises pour savoir quand serrer les abdos, les fessiers ou comment placer ses hanchesdes propositions d'enchaînement pour s'améliorer chaque jour.
-
365 pages à détacher pour vivre au rythme effréné des paresseuses ! Chaque jour, une illustration ou photo illustrée, tendre et drôle, signée par Soledad ! La fête à souhaiter ; Un espace blanc pour tout noter ; La vision du mois d'un seul coup d'oeil.
-
Dans un contexte général incertain, un agenda doudou pour profiter de tous les petits bonheurs de la vie, au fil des mois.
Pour sa seizième édition, l'agenda des Paresseuses invite à redécouvrir les joies du quotidien : mordre dans une galette avec l'espoir d'y trouver le fève, en janvier, glander en collants de retour de ski en février...
En quelques coups de crayons, Soledad nous emporte dans son univers élégant et dynamisant.
-
En 2018, les paresseuses adoptent la slow attitude ! Chaque semaine, des tas de conseils pour se faire du bien, apprendre à vivre l'instant présent, préserver l'environnement simplement et apprécier la vie ! Avec en plus une illustration de Soledad tous les mois, pour se booster et garder le sourire !
-
Adoptez la méthode yoga sculpt pour un renforcement musculaire tout en douceur ! Dessinez votre silhouette et sculptez votre corps avec la méthode inspirée du strala yoga, venu tout droit de New York. Chien tête en bas, guerrier, planche... Chaque position vous apporte bien-être, énergie et tonicité. Avec ces 50 fiches d'exercices, créez le circuit qui vous convient le mieux pour un renforcement musculaire à votre image ! 50 fiches pratiques avec des exercices illustrés, étape par étape, à poser devant soi pour enchaîner les mouvements sans avoir à tourner des pages ! des indications très précises d'inspiration et expiration des cartes circuits proposées.
-
Chaque semaine, des tas de conseils pour se faire du bien, des recettes de cuisine et des astuces beauté. Avec en plus une illustration de Soledad tous les mois, pour se booster et sourire !
-
Nouvelle année, nouvel agenda !
Lumineux, positif, il propose chaque semaine des tas de conseils pour se faire du bien, des recettes de cuisine et des astuces de beauté. Avec en plus une illustration de Soledad tous les mois, pour se booster et sourire !
-
Une page par jour pour tout noter, un conseil par jour de petit plaisir à s'offrir.
À la demande insistante des Paresseuses, le voilà, il revient ! Un éphéméride toujours aussi pratique, avec beaucoup de place pour noter tout ce qui nous passe par la tête ou gribouiller quand on est au téléphone !
-
Un agenda janvier-janvier quadri, ludique et pratique, toujours illustré par Soledad. Avec une illustration inédite par ouverture de mois, voici l'agenda 2012 des Paresseuses. Toujours aussi pratique, toujours aussi coloré et drôle, il accompagne toute l'année les plus paresseuses des Paresseuses.
Du même auteur
-
Un coffret pochette trendy avec 6 titres phares de la collection 6 petits livres reliés dans une boîte à conserver : trop kawaï ! so cute !
Le meilleur des paresseuses en miniature à offrir à sa meilleure copine ou à apporter pour une soirée ou un week-end copines.
Extraits de « corps de rêve », « sexualité », « beauté », « positive attitude », « cuisine », « armoire idéale » : l'indispensable réuni pour la première fois dans une boîte pochette ultra glamour...
-
Une année avec les paresseuses : 1 page pour chaque jour avec un truc de paresseuse et une illustration de soledad pour bien commencer la journée ! 1 page pour chaque jour avec le jour de la semaine, la date, le nom du saint, le mois, le conseil du jour (en rapport avec la saison) et un espace pour noter tout ce qui vous passe par la tête. une illustration pleine page pour chaque dimanche pour se faire plaisir...
Illustratrice: soledad bravi
-
Entièrement écrit et illustré par soledad bravi, cet album raconte les aventures - ou plutôt les mésaventures ! - d'une trentenaire particulièrement paresseuse. comme toutes les femmes de son âge, elle est obsédée par son poids mais bien trop paresseuse pour tenir ses bonnes résolutions, qu'elles concernent le sport, le régime ou les mecs. un personnage drôle et attachant dans lequel toutes les jeunes et moins jeunes femmes pourront se reconnaître.
-
Parce qu'aujourd'hui, il existe un vrai univers des paresseuses ! Entièrement écrit et illustré par Soledad (l'illustratrice de la collection), ce livre raconte les aventures ou plutôt mésaventures d'une trentenaire... en laquelle toutes les jeunes femmes se reconnaîtront !
-
Comment mettre en place le mariage de vos rêves quels que soient vos moyens financiers ! Comment organiser un événement à votre mesure. Aborder sereinement chaque étape des préparatifs avec des tas de conseils pratiques depuis les papiers administratifs jusqu'au maquillage. Etre la référence auprès de vos invités en matière de "zénitude" et de mariage réussi.
-
Envie d'un gâteau en solo, entre copines ou avec vos enfants ? Pas le temps de vous lancer dans des recettes tarabiscotées ? Voici le coffret pour toutes les gourmandes pressées ! 50 recettes de mug cakes salées et sucrées-un joli mug au dessin inédit de Soledad, pour vous régaler en quelques minutes chrono ! Avec ce coffret, mariez les saveurs, variez les plaisirs et faites-vous du bien, en un tour de petite cuillère et deux minutes maxi !
-
Il était une fois.... 96 pages pour raconter l'histoire de son bébé. Illustré par Soledad, des pages à remplir depuis l'annonce de l'heureux événement jusqu'a ses 2 ans ! Les grandes aventures, les premières fois... tout y est ! Un objet simple et élégant à offir à une jeune maman.
-
Pour les 10 ans des Paresseuses, Soledad illustre une nouvelle fois un agenda incontournable.
Coloré et drôle, il accompagne toute l'année les femmes qui jonglent avec leur emploi du temps !
-
Les Paresseuses ont 10 ans... et pour fêter leur anniversaire, elles ont décidé d'offrir à leurs lectrices une pochette-surprise, un cadeau, une boite-sac-à-malice qui contient des objets 100 % paresseuses et 100% one shot !
Pour les découvrir, il faut l'ouvrir...
Dans cette boite " la vie de tous les jours " : un foulard, un sac en toile, un miroir de poche, un porte-monnaie, une clé USB, le tout illustré par Soledad et siglé Paresseuse. Et les Bons de Paresse réédités pour l'occasion !
-
Les Paresseuses ont 10 ans... et pour fêter leur anniversaire, elles ont décidé d'offrir à leurs lectrices une pochette-suprise, un cadeau, une boite-sac-à-malice qui contient des objets 100 % paresseuses et 100% one shot !
Pour les découvrir, il faut l'ouvrir...
Dans cette boite " vacances " : un sac pour maillot de bain, un masque pour dormir dans les avions, une pochette waterproof pour Ipod, un bracelet brésilien, un paréo, le tout illustré par Soledad et siglé Paresseuse. Et les Bons de Paresse réédités pour l'occasion !
-
En 2017, l'agenda des paresseuses est à colorier !
Soledad Bravi propose des doubles pages aux innombrables motifs à colorier chaque mois.
Et toujours chaque semaine des tas de conseils pour se faire du bien, des recettes de cuisine et astuces beauté !
-
Des soupes gourmandes et bénéfiques pour la santé, à savourer dans votre mason jare griffé les Paresseuses ! Healthy oui ... mais toujours trendy, voici le coffret qu'il vous faut ! - 50 recettes de soupes et de veloutés detox à base de légumes, céréales, et noix comme la soupe vitalisante carotte-coco, ou le velouté de maïs à la noix de cajou... -1 mason jare à anse inédit signé Soledad, accompagné d'1 paille aux couleurs acidulées Le plein de green énergie dans votre mason jare favori.À déguster sans modération.
-
Le grand amour, c'est quand il descend à 22 heures chez l'épicier du coin m'acheter du chocolat.
Parce qu'on veut tous rencontrer le « grand amour », ce livre vous présente de nombreuses preuves d'amour au quotidien pour le reconnaître et ne pas le laisser passer.
-
Ménopause, le bon moment pour s'occuper de soi
Soledad Bravi, Fabienne Travers, Horwitz Guérin
- Denoel
- 3 Octobre 2019
- 9782207143735
Taboue, la ménopause? Et si la nature était bien faite? Un ouvrage qui dédramatise ce passage obligé en combinant conseils, infos et astuces.
Incontournable, la ménopause est une étape dans la vie d'une femme. Elle s'accompagne inévitablement de modifications physiques et psychiques plus ou moins désagréables, mais prise à temps, de façon globale, il est possible de bien la vivre... pour peu qu'on respecte quelques conseils et qu'on soit suivie. Règles simples : une alimentation équilibrée, de l'excercice physique, de l'énergie positive.
Infos, traitements médicaux, médecine douce, conseils, astuces, bons plans, du traitement hormonal aux tisanes : c'est tout cela que vous trouverez dans ce livre écrit de façon claire et sans tabou aucun, pour vous aider à passer ce cap, rappelons-le passager, en toute sécurité et sérénité. On ne pourra pas y échapper, alors autant bien vivre les choses !
