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Un beau livre qui présente l'enchaînement complet du Tai Chi Chuan, une pratique chinoise ancestrale énergétique, de mouvements corporels selon un enchaînement circulaire continu, lent et précis, qui permet de retrouver harmonie et équilibre. Photos et explications illustrant les 85 séquences du tai chi chuan de l'école Yang. Environ 300 photographies en couleurs.
La Fédération Française de tai-chi-chuan compte aujourd'hui plus de 15 000 licenciés et 600 associations.
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L'enchaînement complet des 85 séquences du tai chi chuan de l'école Yang en 380 photos pour s'entraîner chez soi, en complément d'un cours.
Les séquences décomposées en pas à pas illustrées par des photos, un texte explicatif très détaillé, des conseils pour bien exécuter les mouvements. Bien plus qu'une gymnastique, cette pratique ancestrale chinoise est reconnue depuis longtemps pour ses vertus thérapeutiques.
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