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Francine Cauchy
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Guide pour aider l'enfant a grandir, reussir et s'epanouir
Francine Cauchy
- Vie
- 8 Mai 2017
- 9783639793765
Le yoga pour les enfants représente des outils et des techniques afin que ceux-ci puissent mieux apprendre, faire face au stress, mieux comprendre les dynamiques de la vie. Francine Cauchy est non seulement une grande pédagogue mais une spécialiste en yoga depuis 50 ans, aussi, son ouvrage est-il une ressource indispensable à tous les éducateurs et parents. Swami Sai Shivananda Sarasvati - Président Fédération Francophone de Yoga Membre à vie du Conseil Mondial de Yoga - Membre du parlement Mondial du Yoga. Ambassadeur International en Yoga pour les pays francophones
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La méthode du yoga sur chaise ; des postures pour stimuler le corps des + de 60 ans
Carole Morency, Francine Cauchy
- Medicis
- 17 Juin 2016
- 9782853276207
La pratique du yoga n'est pas exclusivement réservée aux personnes plus souples ou plus fortes que la moyenne. Il existe un yoga spécialement adapté pour les personnes âgées de 70 ans et plus. Ce livre propose des exercices de yoga sur chaise qui vous permettrons de profiter des bienfaits de cette dis- cipline à votre rythme et en toute sécurité. Chaque posture contribuera à vous faire acquérir plus d'assu- rance, d'équilibre et de souplesse, et à vous assurer le tonus nécessaire au maintien de vos activités quo- tidiennes. Complétée par des techniques de respira- tion, de visualisation et de relaxation, cette séance de yoga vous invite à renouer avec vos richesses inté- rieures et à profiter en toute sérénité des précieuses années qui s'offrent à vous ! Grâce aux photos et au DVD inclus dans cet ouvrage, le yoga n'aura plus au- cun secret pour vous. Alors, à vos chaises et mettez le cap sur le bien-être et la vitalité.
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Le mal de dos est actuellement tellement répandu qu'on en parle comme un problème de société. Le Yoga est reconnu pour apporter à ceux qui le pratiquent mieux-être, aisance, calme et sérénité. Ainsi, que vous soyez des enfants, aînés, handicapés, que vous ayez des problèmes articulaires ou un dos fragile, le Yoga peut améliorer votre état et votre vie car il va tenir compte de vous.
De nombreuses variantes sont à votre disposition dans toutes les pratiques, que ce soient les postures, les techniques de respirations, la relaxation ou la méditation, vous y décou-vrirez ce qui vous convient pour être mieux. Ce livre vous présentera de nombreux exercices ciblés qui vous permettront de soulager vos maux de dos.
Francine Cauchy pratique le Yoga depuis 1965 et l'enseigne depuis 1975. Elle est, depuis quelques années, maître en Yoga accrédité par la Fédération francophone de Yoga et conseillère au World Council of Yoga.
Denis Hervé pratique et enseigne le Yoga. Chirurgien-dentiste et professeur d'anatomie, il met ses connaissances au service des professeurs de Yoga en animant des formations continues en anatomie du Yoga et en Yoga pour les dos sensibles.
